Anti-aging käsivoide: ainesosat, jotka toimivat

Anti-aging käsivoide: ainesosat, jotka toimivat

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Aivan kuten kasvosi iho kehittää hienoja viivoja, heikentää joustavuutta ja muita luonnollisia ikääntymisen merkkejä, kädet käyvät läpi myös tämän prosessin. Mitä voit tehdä pitääkseen kätesi nuorina? Toimivatko ikääntymistä estävät käsivoiteet?

Vitals

  • Aivan kuten kasvojemme iho näyttää ikääntymisen merkkejä, kädet käyvät läpi saman prosessin.
  • Ikääntymisen merkkejä käsissämme ovat oheneva iho, näkyvämmät laskimot, ikäpaikat ja ryppyjä.
  • Vaikka monet anti-aging-käsivoiteet ovat todistamattomia, tietyt anti-aging-ainesosat tukevat tutkimusta. Näitä ovat aurinkovoidetta, retinolia, joitain vitamiineja ja tiettyjä kosteuttavia aineita
  • Liiallinen auringonvalo, tupakointi ja runsas sokerinen ruokavalio voivat johtaa ihon nopeampaan ikääntymiseen.

Seuraavassa selitämme, miksi kätesi voivat näyttää vanhemmilta kuin ne ovat, ja parhaat käsivoide-ainesosat pysäyttämään tai jopa kääntämään ikääntymisen merkit.

Mitkä ikääntymistä estävät käsivoiteen ainesosat toimivat?

Markkinoilla on runsaasti käsivoiteita, jotka väittävät omistavansa salaisen kaavan nuoremmille näyttäville käsille. Suurin osa näistä ainesosien yhdistelmistä tarvitsee lisää tutkimusta, mutta jotkut spesifiset komponentit näyttävät olevan tehokkaita ikääntymistä estäville.

Mainos

Yksinkertaista ihonhoitorutiiniasi

Jokainen lääkärin määräämä Nightly Defense -pullo on tehty sinulle huolella valituilla, tehokkailla ainesosilla ja toimitettu kotiovellesi.

herneen kokoinen paakku peniksen akselilla
Lisätietoja

Aurinkovoidetta

Hyviin ikääntymistä ehkäiseviin käsivoiteisiin tulisi sisältyä SPF-aurinkosuoja, koska aurinkovoidetta joka päivä (kyllä, vaikka aurinko ei olisikaan!) On yksi tärkeimmistä asioista pitää ihosi näyttävän nuorelta. Aurinkosuojatuotteiden käyttö auttaa välttämään valokuvien muodostamista - UV-säteiden aiheuttamia ihovaurioita. Valokuvausmerkkejä ovat pigmentoituneet täplät, epätasainen ihonväri ja ryppyjä silmien ja suun ympärillä (Gilchrest, 2013). Pienessä tutkimuksessa ehdotettiin, että laajakirjoisten aurinkosuojatuotteiden käyttö päivittäin vuoden ajan voisi jopa näkyvästi kääntää merkkejä olemassa olevasta valovauriosta parantaa ihon rakennetta ja pigmenttiä (Randhawa, 2016).

Retinoidit

Retinoidit ovat hyvin tutkittuja ja yksi ikääntyvän ihon hoidon tukipilareista. Näitä A-vitamiinipohjaisia ​​lääkkeitä on useita muotoja, mukaan lukien ajankohtaiset (voiteet) ja suun kautta otettavat (tabletit). Yleisin ajankohtainen retinoidi on tretinoiini , joka voi vähentää ryppyjä, lisätä kollageenin tuotantoa ja parantaa ihon pigmenttiä (Mukherjee, 2006).

Tretinoiinituotteita on saatavana vain reseptillä, joten OTC-käsivoiteet eivät sisällä tretinoiinia. Monet OTC: n anti-aging käsivoiteet apteekissa sisältävät sen sijaan ainesosan nimeltä retinoli. Retinoli on toinen retinoidi ja paljon vähemmän voimakas kuin tretinoiini. Mutta se voi silti vähentää hienot viivat ihossa (Mukherjee, 2006).

Pitäisikö minun käyttää tretinoiinia joka ilta? Mikä on iholleni paras?

6 minuutin luku

Joitakin muita ainesosia kuten sheavoilla, kookosöljyllä, avokadoöljyllä ja tietyillä muilla siemenöljyillä voi olla kosteuttavia etuja kuiville käsille. Tutkimus ei kuitenkaan ole yhtä ratkaiseva näille (Lin, 2017).

Mikä saa kädet näyttämään vanhemmilta?

Geeneilläsi on merkittävä rooli ihosi ikääntymisessä . Jos tarkastelet vanhempiesi ihon ikää ikääntyessä, saat hyvän käsityksen myös ihosi ikääntymisestä. Geenit ylittävät vanhempiemme, ja on jopa vaihteluita siitä, miten ihon ikääntyminen näkyy eri etnisten ryhmien ihmisillä. Esimerkiksi valkoihoisilla on taipumus ryppyihin nuoremmalla iällä kuin muilla etnisillä ryhmillä. (Makrantonaki, 2012). Geenit ovat väistämättömiä, joten jos sinulla on geneettinen taipumus nopeampaan ikääntymiseen, saatat haluta aloittaa näiden todistettujen ihonhoitotuotteiden käytön aikaisemmin kuin myöhemmin.

Ikääntymisen merkit käsissä alkavat näkyä elämän neljäs vuosikymmen useimmille ihmisille. Jokaisella vuosikymmenellä saatat nähdä ryppyjä, tummia pisteitä, ohenevaa ihoa ja mutkittelevia laskimoita (näkyvät, mutkikkaat laskimot) (Jakubietz, 2008).

Kolme tekijää voi saada nämä merkit näkymään aikaisemmin ja huomattavasti.

altistuminen auringolle

Auringossa pääseminen on sinulle hyvää (ajattele D-vitamiinia), mutta vain pieninä annoksina. Liiallinen auringonvalo lisää paitsi ihosyövän riskiä myös kiihdyttää nopeasti ihon ikääntymistä , aiheuttaen ikäpisteitä, värimuutoksia ja ryppyjä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että aurinkovauriot alkavat jo 15 vuoden ikäisinä (vaikka ne eivät olekaan nähtävissä vasta vuosikymmenien kuluttua). Aurinkosuojatuotteiden käyttö milloin tahansa, kun olet ulkona, on olennainen osa ikääntymistä estävää ihonhoitorutiinia (Clatici, 2017).

Auringon vaurioittama iho: ehkäisy ja hoito

6 minuutin luku

mikä on suurin annos Viagraa, jonka voin ottaa

Tupakointi

Vaikka tupakointi ikääntyy ensisijaisesti kasvojesi iholle (erityisesti silmien ja suun ympärille), se voi pahentaa ihon ikääntymistä koko kehossa, eikä ole mitään syytä uskoa, että se ei vaikuttaisi myös käsiin. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että tupakointi saattaa jopa olla pahempi kuin auringonvalo ihon ikääntymisen vuoksi (Clatici, 2017). Tupakoinnin lopettaminen on yksi nopeimmista tavoista kirkastaa ihoa.

Sokerin saanti

Syöminen korkea-sokerinen ruokavalio voi myös vaikuttaa negatiivisesti ihoosi vähentämällä kollageenipitoisuutta ja elastisia kuituja ihossa, mikä saa ihon notkeutumaan enemmän. Sokerin vähentäminen on hyvä idea, jos haluat parantaa ihon sävyä ja tehdä ihostasi nuorekkaan (Clatici, 2017).

Ole varovainen ihonhoitotuotteiden kanssa

Kun huomaat ensimmäiset ryppyjä tai auringonpilkkuja kädessäsi, saatat olla innokas löytämään nopea korjaus. Se on varmasti ymmärrettävää! Mutta vie aikaa tutkia käyttämiäsi tuotteita varmistaen, että niiden vaikuttavilla aineilla on todistetusti ikääntymistä estäviä vaikutuksia.

Kun kokeilet mitä tahansa uutta ihonhoitotuotetta, jopa kosteuttavaa käsivoidetta, muista testata se ensin pienellä alueella ja varo ärsytystä tai herkkää ihoa. Keskustele dermatologin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos tarvitset apua sopivan tuotteen löytämisessä herkälle iholle.

Viitteet

  1. Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., et ai. (2020). Kollageenihydrolysaatit ihon suojaamiseksi: Suun kautta annostelu ja paikallinen formulaatio. Antioksidantit (Basel, Sveitsi), 9 (2), 181. Doi: 10.3390 / antiox9020181. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari, S., Roswandi, N. L., Waqas, M. et ai. (2018). Hyaluronihappo, lupaava ihoa nuorentava biolääketiede: Katsaus kosmeettisia ja nutrikosmeettisia vaikutuksia koskeviin viimeaikaisiin päivityksiin sekä prekliinisiin ja kliinisiin tutkimuksiin. Kansainvälinen biologisten makromolekyylien päiväkirja, 120 (Pt B), 1682–1695. Doi: 10.1016 / j.ijbiomac.2018.09.188. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, V.G., Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, S.E., Wollina, U., & Fica, S. (2017). Havaittu ikä ja elämäntapa. Seitsemän terveys- ja kauneustekijän erityisosuudet. Maedica, 12 (3), 191–201. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C.C. (2012). Ihon anti-aging strategiat. Dermato-endokrinologia, 4 (3), 308–319. Doi: 10.4161 / derm.22804. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R.G., Kloss, D.F., Gruenert, J.G. & Jakubietz, M.G. (2008). Ikääntyvä käsi. Tutkimus käden kronologisen ikääntymisprosessin arvioimiseksi. Journal of plastinen, rekonstruktiivinen ja esteettinen kirurgia: JPRAS, 61 (6), 681–686. Doi: 10.1016 / j.bjps.2007.12.028. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T.K., Zhong, L., & Santiago, J.L. (2017). Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät korjausvaikutukset. Kansainvälinen molekyylitieteiden lehti, 19 (1), 70. Doi: 10.3390 / ijms19010070. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V., & Zouboulis, C.C. (2012). Genetiikka ja ihon ikääntyminen. Dermato-endokrinologia, 4 (3), 280–284. Doi: 10.4161 / derm.22372. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et ai. (2006). Retinoidit ihon ikääntymisen hoidossa: yleiskatsaus kliiniseen tehoon ja turvallisuuteen. Kliiniset interventiot ikääntymisessä, 1 (4), 327–348. Doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J. J., et ai. (2016). Kasvojen laaja-alaisten aurinkosuojatuotteiden päivittäinen käyttö yhden vuoden aikana parantaa merkittävästi valokuvien kliinistä arviointia. Dermatologinen kirurgia: virallinen julkaisu American Society for Dermatologic Surgery [et ai.], 42 (12), 1354–1361. Doi: 10.1097 / DSS.0000000000000879. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, T.M. & Greive, K.A. (2018). Ihon kosteutta lisää huomattavasti voide, joka on suunniteltu jäljittelemään ihon omaa luonnollista kosteuttavaa järjestelmää. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, 11, 491–497. Doi: 10.2147 / CCID.S177697. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Katso lisää