Ashwagandha-annos: mikä on oikea määrä minulle?
Annos vaihtelee 250 mg: sta 5 g: aan päivässä, mutta oikea annos riippuu etuustasi terveydelle sekä sietokyvystäsi. Lue Lisää
Annos vaihtelee 250 mg: sta 5 g: aan päivässä, mutta oikea annos riippuu etuustasi terveydelle sekä sietokyvystäsi. Lue Lisää
Ihmistutkimukset osoittavat, että yrtti voi lisätä testosteronin tuotantoa, parantaa siittiöiden terveyttä ja jopa lisätä lihasten kokoa ja voimaa tietyillä ihmisillä. Lue Lisää
Tämä ayurvedinen yrtti - jota käytetään vuosisatojen ajan perinteisessä lääketieteessä - vaikuttaa kehon kortisolitasoihin, jotka ovat sidoksissa muihin keskeisiin toimintoihin. Lisätietoja. Lue Lisää
Ashwagandhaa pidetään yleensä turvallisena ja sitä on käytetty stressiin, ahdistukseen, alhaiseen testosteroniin ja muihin sairauksiin. Lisätietoja. Lue Lisää
Ashwagandha - ayervedinen yrtti - voi auttaa lisäämään T-tasoja suoraan, mutta se voi myös tehdä sen vaikutusten kautta kortisoliin. Lisätietoja. Lue Lisää
Alustavat ihmis- ja eläintutkimukset viittaavat siihen, että ashwagandha voi myös auttaa suoraan unessa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Lisätietoja. Lue Lisää
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ashwagandha-uute kykenee alentamaan kortisolin, stressihormonin, määrää kroonista stressiä sairastavilla ihmisillä. Lisätietoja. Lue Lisää
Vaikka ashwagandha voi auttaa matalaa kilpirauhasen toimintaa, sitä ei suositella kilpirauhasen liikatoimintaa sairastaville tai Hashimoton kilpirauhastulehdusta sairastaville. Lisätietoja. Lue Lisää
Ashwagandha voi auttaa kehoasi selviytymään stressistä. Tutkimukset osoittavat, että haittavaikutuksia on vähän, mutta niitä tapahtuu. Lisätietoja. Lue Lisää
Vaikka ashwagandha-jauheet, uutteet ja kapselit ovat helposti saatavilla terveyskaupoissa ja verkossa, on tärkeää ostaa yritykseltä, johon luotat. Lue Lisää
Ashwagandha-uute antaa kasvin terveyttä edistäville yhdisteille suuremman pitoisuuden kuin mitä saat raakakasvin käytöstä. Lisätietoja. Lue Lisää
Ashwagandha on yleinen turvallinen ayurvedinen yrtti, joka voi auttaa stressin, ahdistuksen, maksan terveyden ja muiden lääketieteellisten ongelmien kanssa. Lisätietoja, Lue Lisää
Vaikka Ashwagandha on saanut suosiota viime aikoina Yhdysvalloissa, se on jo pitkään ollut tärkeä ayurvedisen, intialaisen ja afrikkalaisen lääketieteen yrtti, Lue Lisää