Blokit, jotka juoksevat, pyöräilevät tai nostavat painoja ”kestävät KAKSI kertaa niin kauan sängyssä”

Blokit, jotka juoksevat, pyöräilevät tai nostavat painoja ”kestävät KAKSI kertaa niin kauan sängyssä”

Miehet, jotka harjoittavat säännöllisesti painojen nostamista, pyöräilyä tai juoksemista, kestävät jopa kaksi kertaa pidempään makuuhuoneessa tutkimuksen mukaan.

voivatko naiset käyttää 5% minoksidiilia

Tutkijat havaitsivat, että lohkeilla oli pettymys seksuaalisessa suorituskyvyssä - ja he voivat kertoa myös kumppaneilleen olevansa tyytymättömiä.

Säännöllisesti treenaavat miehet voivat kestää jopa kaksi kertaa pidempään seksin aikana (arkistokuva)

Boffins Turkin Ankaran koulutus- ja tutkimussairaalasta otti 250 miestä iältään 18–45 ja jakoi heidät kahteen ryhmään sen mukaan, kuinka paljon he harrastavat.

Aina kun naiset harrastivat seksiä, he käyttivät sekuntikelloa mitatakseen kuinka kauan kesti emättimen tunkeutumisesta siemensyöksyyn - mikä ei olisi tappanut mielialaa ollenkaan.

Miesten, jotka lenkkeilivät, nostivat painoja tai pyöräilivät 40 minuuttia joka päivä, havaittiin kestävän keskimäärin viisi minuuttia ja 30 sekuntia.

Mutta laiskoilla, jotka kävelivät alle 30 minuuttia viikossa, oli keskimäärin vain kolme minuuttia - yksi kaveri siemensi 20 sekunnissa.

Ja tutkimuksen tulokset, jotka on julkaistu Urology Journalissa, pahenevat jatkuvasti sohvaperunoille.

Aivan kuin sekuntikellot eivät olisi tarpeeksi huonoja, tutkijat pyysivät jokaista miestä arvioimaan objektiivisesti, kuinka tyytyväisiä kumppanit olivat seksin jälkeen.

ero ympärileikkauksen ja ei -leikkaamisen välillä

Kolme neljäsosaa aktiivisesta ryhmästä ajatteli kumppaninsa olevan täysin tyytyväinen, kun taas vain 56 prosenttia asetteluista tuntui samalta.

MITÄ ESIHENGITYS ON?

Ennenaikainen siemensyöksy on yleisin siemensyöksyongelma.

Se on silloin, kun mies siemensi aikaisemmin kuin hän tai hänen kumppaninsa toivovat yhdynnän aikana.

Vaikka 'oikeaa' aikaa ei ole, 500 paria viidestä maasta tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että siemensyöksy yhdynnän aikana kesti keskimäärin viisi ja puoli minuuttia.

Erilaiset psykologiset ja fyysiset tekijät voivat aiheuttaa miehelle ennenaikaisen siemensyöksyn.

Näitä voivat olla masennus, stressi, ahdistus seksuaalisesta suorituskyvystä ja virkistyslääkkeiden käyttö.

Jos sinulla on ennenaikainen siemensyöksy, voit keskustella lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista.

Näitä voivat olla parinneuvonta, suun kautta otettavat lääkkeet tai masennuslääkkeet.

ASIANTUNTIJAN NEUVOJA

Kommentoidessaan tutkimusta Richard Pearcy, konsultti -urologi ja andrologi Plymouthissa, kertoi Sun Menille: '' Kaikki fyysisen kyvyn paraneminen harjoittelemalla parantaa todennäköisesti seksuaalista suorituskykyäsi.

`` Yleensä seksuaalisen suorituskyvyn ongelman ilmetessä se on yleensä ongelma erektioissa, ja varmasti on paljon todisteita siitä, että sydän- ja verisuoniterveytesi parantaminen (koska erektio perustuu veren virtaamiseen penikseen) parantaa seksuaalista suorituskykyäsi. ''

Mutta herra Pearcy sanoo, että erityiset hoitovaihtoehdot, joita asiantuntijat käyttävät ennenaikaisen siemensyöksyn torjumiseksi, voidaan jakaa kolmeen pääalueeseen.

Hän sanoi: 'On olemassa psykoseksuaalista neuvontaa, joten pääset yli ahdistuksesta, koska usein ahdistusta yhdistyy [ennenaikainen siemensyöksy].

'Ja he antavat sinulle usein selviytymis- ja suorituskykystrategioita.'

miten pitää peniksesi kovana

Näitä voivat olla ns. Puristustekniikka, jossa mies stimuloi itseään, kunnes on lähellä orgasmia, ja sitten pysähtyy, puristaen heti peniksen kärjen alapuolella kolme tai neljä sekuntia.

Ajan myötä mies voi saada paremman hallinnan vastauksena tunteisiin juuri ennen orgasmia.

ANESTEETTISET VAIHTOEHDOT

Pearcy jatkoi: ”Toinen ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoluokka on paikallispuudutusvoiteet ja -geelit.

mitä eroa on d3 -vitamiinilla ja d -vitamiinilla?

'Pohjimmiltaan ne vähentävät peniksen tunnetta, joten et saa niin paljon tunteita, että voit mennä pidempään.

'Markkinoilla on erilaisia, joista osa voi ostaa tiskiltä, ​​joista osa on määrätty - ja ne toimivat.'

Tehokkain nukutusaine on nimeltään Fortacin spray-reseptilääke, joka on valmistettu pienistä annoksista nukuttavia aineita lidokaiinia ja prilokaiinia.

Herra Pearcy sanoi: ”Kolmas on eri suun kautta otettavia lääkkeitä.

'Ne ovat yleensä peräisin masennuslääkeryhmästä-ei mitään tekemistä sen kanssa, että ne ovat masennuslääkkeitä, mutta näiden lääkkeiden sivuvaikutukset viivästyttävät siemensyöksyäsi.

'Joten jos otat niitä usein tarpeen mukaan ennen yhdyntää, lääkkeen sivuvaikutus on se, että se viivästyttää siemensyöksyäsi.'

Isossa -Britanniassa tärkein pilleri on nimeltään Priligy ja se on myös saatavana vain reseptillä.

Vaikka arviot vaihtelevat, noin joka kolmas mies kokee ennenaikaisen siemensyöksyn jossain elämänsä vaiheessa.

Ennenaikainen siemensyöksy vaikuttaa noin puoleen yli 40 -vuotiaista miehistä