Voitteko hoitaa erektiohäiriöitä (ED) L-arginiinilla?

Voitteko hoitaa erektiohäiriöitä (ED) L-arginiinilla?

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

L-arginiini ED: lle

Viagra on suosittu; sitä ei voida kieltää. Vuonna 1998 Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) hyväksyi pienen sinisen pillerin erektiohäiriöiden (ED) hoitoon ja vuoden 2005 loppuun mennessä Yhdysvalloissa noin 17 miljoonalle miehelle oli määrätty Viagraa (McMurray, 2007). Mutta jotkut ihmiset eivät halua aloittaa erektiohäiriöiden hoitoa reseptilääkkeillä. Jos olet yksi heistä, saatat harkita L-arginiinin ottamista ED: lle.

Vitals

  • L-arginiini on aminohappo, joka auttaa lisäämään typpioksidin määrää kehossasi ja parantamaan verenkiertoa.
  • Jotkut tutkimustulokset L-arginiinista ED: lle ovat olleet lupaavia, mutta tulokset ovat yleisesti ottaen sekavia.
  • Tutkimukset, joissa yhdistetään L-arginiini toisen ED-hoidon kanssa, ovat olleet onnistuneempia.
  • Suuret L-arginiinilisäaineiden annokset voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, mukaan lukien pahoinvointi, ripuli ja vatsakipu.

L-arginiini on aminohappo, joka toimii rakennusmateriaalina proteiinien tuottamiseksi kehossasi. Sillä on on osoitettu alentavan verenpainetta lisäämällä typpioksidi-aineen määrää ja rentouttamalla kehon verisuonia. Itse asiassa sen on todettu olevan yhtä tehokas verenpaineen alentamisessa kuin elämäntavan muutokset, kuten ruokavalio ja liikunta (Khalaf, 2019). Ja koska typpioksidilla on kriittinen rooli mahdollistaa oikean verenkierron penikseen erektion saavuttamiseksi tai ylläpitämiseksi, kaiken, mikä lisää typpioksidia, pitäisi parantaa erektiota, eikö? Tässä on tieteen sanottavaa.

Auttaako l-arginiini ED: tä?

Yhdessä pienessä tutkimuksessa L-arginiinin havaittiin olevan ei tehokkaampi kuin lumelääke sekatyyppisten erektiohäiriöiden hoidossa (Klotz, 1999). Tämän tutkimuksen miehille annettiin 500 mg l-arginiinia kolme kertaa päivässä 17 päivän ajan. Mutta se voi johtua siitä, että annos ei vain ollut tarpeeksi suuri.

voinko tehdä peniksestäni pidemmän

Mainos

Hanki 15 dollaria alennuksesta ensimmäisestä ED-hoidostasi

Todellinen, Yhdysvalloissa toimiluvan saanut terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa tietosi ja ottaa sinuun yhteyttä 24 tunnin kuluessa.

Lisätietoja

Mutta meta-analyysi, jossa tarkasteltiin kymmenen erilaista tutkimusta 540 potilaalla, havaitsi, että l-arginiinilla oli potentiaalia auttaa ED: ssä. Tutkijat havaitsivat sen annokset välillä 1500 mg - 5000 mg tarjosivat merkittäviä parannuksia ED: ssä yli lumelääkkeen, jonka osallistujien itsensä ilmoittamat seksuaalisen tyytyväisyyden ja erektiotoiminnan pisteet (Rhim, 2019). Kaiken kaikkiaan tutkimus on sekavaa. Jos haluat kokeilla l-arginiinia seksuaaliseen toimintaan, 1500-5000 mg näyttää olevan paras kokeiluvalikoima, mutta sinun tulisi myös keskustella tästä täydennysohjelmasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

miten saada kovempi penis

L-arginiinin sivuvaikutukset

Sama meta-analyysi havaitsi, että yhdellä 50: stä pelkästään L-arginiinia saaneesta ihmisestä oli haitallisia vaikutuksia. Kun sitä käytetään yhdessä muiden aineiden, kuten yohimbe-nimisen lisäaineen kanssa, 16 216 potilaasta ilmoitti lievistä sivuvaikutuksista, mukaan lukien unettomuus, päänsärky ja kutina (Rhim, 2019). Kaiken kaikkiaan L-arginiini on suhteellisen turvallinen lisäosa. Aikaisemmat tutkimukset ovat havainneet sen jopa 15 g päivässä annetut annokset (eli 15 000 mg - noin kymmenen kertaa meta-analyysissä arvioitu määrä) ovat hyvin siedettyjä . Haittavaikutukset alkavat ilmaantua suurilla annoksilla 15-30 g päivässä, ja yleisimpiä haittavaikutuksia ovat pahoinvointi, vatsakrampit ja ripuli (NIH, nd).

L-arginiini vs. L-sitrulliini

Sinulla saattaa kuitenkin olla parempi onni täydentää L-sitrulliinia kuin L-arginiinia. L-sitrulliini on aminohappo, jonka kehosi muuntaa L-arginiiniksi. On helppo ajatella, että täydentäminen L-arginiinilla olisi tehokkaampaa, koska se säästää kehosi aikaa ja vaivaa muuntaa L-sitrulliini L-arginiiniksi. Mutta kehomme käsittelevät L-sitrulliini- ja L-arginiinilisäaineita melko eri tavalla.

L-arginiinilisät käydä läpi prosessia, jota kutsutaan ensikierron aineenvaihdunnaksi (FPM) , mikä tarkoittaa, että ruoansulatuskanavan (GI) ja maksasi on hajotettava ne, jotta kehosi voi käyttää sitä (Agarwal, 2017). Se ei ole tehokas prosessi. Ihmisillä vain 38% maitotuotteiden L-arginiinista imeytyy suun kautta otettuna (Castillo, 1993). L-sitrulliini ei käy läpi tätä prosessia.

Vaikka L-sitrulliinin todettiin olevan vähemmän tehokkaita kuin reseptilääkkeiden PDE5-estäjät, eräs tutkimus osoitti, että tämä aminohappo paransi erektiokovuutta onnistuneesti potilailla, joilla on lievä ED. Näille osallistujille annettiin aminohappoa 1500 mg päivässä, ja tutkijat totesivat, että tutkimuksen osallistujat olivat turvallisia ja psykologisesti hyvin siedettyjä lisäaineita (Cormio, 2011). Vaikka havainnot ovat toiveikkaita, on tärkeää huomata, että suuri osa tutkimuksista sekä L-arginiinista että L-sitrulliinista ED: n hoitamiseksi on alustavaa. Tulokset eivät välttämättä pidä paikkansa suuremmalla väestöllä.

Pillerit, kuten Viagra ilman reseptiä: ovatko ne saatavilla?

7 minuutin luku

L-arginiini yhdistelmähoitona

Muut tutkimukset ovat havainneet, että L-arginiini voi olla tehokkaampi yhdistettynä muihin hoitoihin. Aikaisemmissa tutkimuksissa on tarkasteltu yhdistämällä L-arginiini toisen lisäravinteen kanssa samoin kuin ottaa se lisähoitona reseptilääkehoitoon (Stanislavov, 2003; Gallo, 2020). Sinun tulisi kertoa terveydenhuollon tarjoajalle, jos käytät L-arginiinia, vaikka haluat harkita reseptin saamista ED-lääkkeelle, kuten Viagra, geneerinen Viagra tai Cialis, koska mahdollisia lääkkeiden yhteisvaikutuksia voidaan harkita.

L-arginiini ja pyknogenoli

Popkulttuurista vaikuttaa siltä, ​​että erektion saaminen on hankalaa, kun se ei yksinkertaisesti ole niin. Paljon on mentävä kehossa oikealle, jotta erektio tapahtuisi, mukaan lukien syvän lihaksen (corpus cavernosum) asianmukainen rentoutuminen peniksessä. Sitä ei voi tapahtua ilman riittävää typpioksidituotantoa, jonka kanssa olemme jo kertoneet sinulle, että L-arginiini voi auttaa. Mutta pyknogenoli, ranskalaisen merimännän kuoresta valmistettu uute, voi myös lisätä NO-tasoja kehossa.

Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin 40 henkilöä, joilla oli erektiohäiriö. Kuukauden hoidon jälkeen tällä L-arginiinin ja pykogenogenolin yhdistelmähoidolla kahdella heistä oli normaali erektio, mutta kolmen kuukauden hoidon jälkeen 92,5% osallistujista voi saada kovaa (Stanislavov, 2003). Ja vaikka nämä saattavat olla lupaavia tuloksia, tutkimus oli pieni, ja NIH (National Institutes of Health) uskoo todisteita ei ole tarpeeksi sanoa onko tämä lisäosa todella tehokas erektiohäiriöiden hoidossa vai ei (NIH, 2020).

L-arginiini ja tadalafiili

L-arginiinin ja reseptilääkkeiden yhdistelmä voi tehdä ED-lääkkeistä tehokkaampia. Eräässä tadalafiilia (tuotenimi Cialis) koskevassa tutkimuksessa todettiin, että osallistujat, joille annettiin ED-lääkettä ja L-arginiinia oli parempia tuloksia ja olivat tyytyväisempiä tuloksiin kuin aminohappo tai reseptilääke yksinään. Näille osallistujille annettiin 5 mg tadalafiilia ja 2500 mg L-arginiinia päivittäin (Gallo, 2020). Jos käytät jo reseptilääkkeitä ja harkitset L-arginiinin lisäämistä, keskustele yhdistelmästä terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Vaikka jopa 15 g L-arginiinia päivässä näyttää olevan turvallista, on parasta aloittaa hitaasti nähdäksesi, miten reagoit täydennykseen. L-arginiinijauhetta ja kapseleita on saatavana helposti verkosta ja terveyskaupoista. Koska tätä aminohappoa pidetään ravintolisänä eikä sitä säännellä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastossa (FDA), on tärkeää ostaa yritykseltä, johon luotat. Voi myös viedä aikaa nähdä, toimivatko L-arginiinilisät sinulle.

Määrä, jota tämä lisäosa auttaa verenkierrossa on yhteydessä veren pitoisuuksiin (Bode-Böger, 1998). Järjestelmän määrän rakentaminen turvallisesti kontrolloidulla mutta johdonmukaisella lisäyksellä vie aikaa. L-arginiinia käyttäneen aikaisemman tutkimuksen perusteella hyötyjen saaminen voi kestää jopa kolme kuukautta.

Mikä on erektiohäiriö?

Erektiohäiriöt, yleisemmin tunnetaan nimellä ED, ovat yleinen tila, joka vaikeuttaa erektion saamista tai pitämistä tarpeeksi kauan tyydyttävän sukupuolen saavuttamiseksi. Se ei ole aina krooninen sairaus. Monille ihmisille ED voi olla satunnaista, mutta tutkimus osoittaa, että yksi kolmesta 18-59-vuotiaasta miehestä kokee ED: n jonkin aikaa tai toisin, ja taajuus kasvaa iän myötä (Laumann, 1999).

Erektiohäiriöt ovat myös monimutkaisia. Tietyt sairaudet myös tehdä todennäköisemmäksi, että joku kokee erektio-ongelmia mukaan lukien korkea verenpaine ja diabetes (Selvin, 2007). Onneksi hoidoista ei ole pulaa. Vaikka tyypin 5 fosfodiesteraasin estäjät (PDE5-estäjät), kuten Viagra, Levitra ja Cialis pidetään ED: n ensilinjan hoitona , on olemassa muita vaihtoehtoja (Park, 2013). Laitteita, kuten alipainekonstriktiolaite (VCD), peniksen injektio tai intrauretraaliset peräpuikot ja peniksen proteesi kaikki nykyiset terapiat ihmisille, joilla on ED (Stein, 2014).

on siemensyöksy hyvä eturauhaselle

Luonnollisia vaihtoehtoja lääkitykselle on olemassa, mutta monet tarvitsevat lisää tutkimusta osoittaakseen, että ne ovat tehokkaita erektiohäiriöiden hoidossa. Kiimainen vuohen rikkaruoho sisältää yhdistettä joka estää PDE5: n , kuten Viagra (Dell-Agli, 2008). Punainen tai korealainen ginseng on osoittanut lupausta ED: n hoidossa , yksi meta-analyysi löydettiin, mutta tarvitaan lisää tutkimusta (Borrelli, 2018).

Johimbiini auttoi miehiä, joilla oli vähemmän vakava erektiohäiriö onnistuneesti saada ja pitää erektio, mutta tutkimus oli hyvin pieni, ja tarvitaan lisää tutkimusta (Guay, 2002). Maca voi pystyä lisätä sukupuolta ja auttaa parantamaan erektiohäiriöitä (Gonzales, 2002; Shin, 2010). Jos sinulla on huolta seksuaaliterveydestäsi tai seksuaalisen suorituskyvyn suhteen, keskustele niistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa, joka saattaa antaa suosituksia ainutlaatuisen terveydentilasi perusteella.

Viitteet

  1. Agarwal, U., Didelija, I.C., Yuan, Y., Wang, X. & Marini, J.C. (2017). Lisäsitrulliini on tehokkaampi kuin arginiini lisäämällä arginiinin systeemistä saatavuutta hiirissä. Journal of Nutrition, 147 (4), 596-602. doi: 10.3945 / jn.116.240382. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5368575/
  2. Bode ‐ Böger, S. M., Böger, R. H., Galland, A., Tsikas, D., & Frölich, J. C. (1998). L-arginiinin aiheuttama vasodilataatio terveillä ihmisillä: farmakokineettinen ja farmakodynaaminen suhde. British Journal of Clinical Pharmacology, 46 (5), 489-497. doi: 10.1046 / j.1365-2125.1998.00803.x. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1873701/
  3. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M., & Izzo, A. A. (2018). Yrttiravintolisät erektiohäiriöihin: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi. Huumeet, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Haettu osoitteesta https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  4. Castillo, L., Chapman, T. E., Yu, Y. M., Ajami, A., Burke, J. F. ja Young, V. R. (1993). Ruokavalion arginiinin saanti splanchnic-alueella aikuisilla ihmisillä. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 265 (4), E532-E539. doi: 10.1152 / ajpendo.1993.265.4.e532. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8238326/
  5. Cormio, L., Siati, M.D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F., & Carrieri, G. (2011). Suun kautta annettu L-sitrulliinilisäys parantaa erektiokovuutta miehillä, joilla on lievä erektiohäiriö. Urologia, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  6. Davies, K.P. (2012). Erektiohäiriö. Lihas: Fundamentaalibiologia ja tautimekanismit, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Haettu osoitteesta https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  7. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Icariinijohdannaisten voimakas ihmisen fosfodiesteraasi-5: n esto. Journal of Natural Products, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. Haettu osoitteesta https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  8. Gallo, L., Pecoraro, S., Sarnacchiaro, P., Silvani, M., & Antonini, G. (2020). Päivittäinen hoito L-arginiinilla 2500 mg ja Tadalafiililla 5 mg yhdistelmänä ja monoterapiana erektiohäiriöiden hoitoon: Mahdollinen, satunnaistettu monikeskustutkimus. Seksuaalilääketiede, 8 (2), 178-185. doi: 10.1016 / j.esxm.2020.02.003. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7261690/
  9. Gonzales, G.F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C., & Castillo, S. (2002). Lepidium meyeniin (MACA) vaikutus seksuaaliseen haluun ja sen puuttumiseen suhteesta seerumin testosteronitasoihin aikuisilla terveillä miehillä. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T. ja Geisser, M. E. (2002). Orgaanisen erektiohäiriön johimbiinihoito annoksen suurentamistutkimuksessa. International Journal of Impotence Research, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Haettu osoitteesta https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Khalaf, D., Krüger, M., Wehland, M., Infanger, M., & Grimm, D. (2019). Suun kautta otettavan l-arginiinin ja l-sitrulliinilisäyksen vaikutukset verenpaineeseen. Ravinteet, 11 (7), 1679. doi: 10.3390 / nu11071679. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683098/
  12. Klotz, T., Mathers, M., Braun, M., Bloch, W., & Engelmann, U. (1999). Suun kautta otetun L-arginiinin tehokkuus erektiohäiriöiden ensilinjan hoidossa kontrolloidussa crossover-tutkimuksessa. Urologia Internationalis, 63 (4), 220-223. doi: 10.1159 / 000030454. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10743698/
  13. Laumann, E., Paik, A., & Rosen, R. (1999, 10. helmikuuta). Seksuaalinen toimintahäiriö Yhdysvalloissa: Yleisyys ja ennustajat. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10022110/
  14. McMurray, J. G., Feldman, R. A., Auerbach, S. M., DeRiesthal, H., & Wilson, N. (2007). Sildenafiilisitraatin pitkäaikainen turvallisuus ja tehokkuus miehillä, joilla on erektiohäiriöitä. Therapeutics and Clinical Risk Management, 3 (6), 975–981. Haettu osoitteesta https://www.dovepress.com/therapeutics-and-clinical-risk-management-journal
  15. Kansalliset terveyslaitokset (NIH). (ei). Arginiini. Haettu 31. elokuuta 2020 alkaen https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-arginine
  16. Kansalliset terveyslaitokset (NIH). (2020, 22. toukokuuta). Merimänty: MedlinePlus-lisäravinteet. Haettu 31. elokuuta 2020 alkaen https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
  17. Nunes, K. P., Labazi, H. ja Webb, R. C. (2012). Uusia oivalluksia hypertensioon liittyvään erektiohäiriöön. Tämänhetkinen mielipide nephrology and Hypertensionissa, 21 (2), 163–170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  18. Park, N.C., Kim, T.N. & Park, H.J. (2013). Hoitostrategia PDE5-estäjille, jotka eivät reagoineet. The World Journal of Men's Health, 31 (1), 31–35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  19. Rhim, H. C., Kim, M. S., Park, Y., Choi, W. S., Park, H. K., Kim, H. G.,. . . Paick, S.H. (2019). Arginiinilisäaineiden mahdollinen rooli erektiohäiriöissä: systeemikatsaus ja meta-analyysi. Journal of Sexual Medicine, 16 (2), 223--234. doi: 10.1016 / j.jsxm.2018.12.002. Haettu osoitteesta https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(18)31362-6/pdf
  20. Selvin, E., Burnett, A.L. & Platz, E.A. (2007). Erektiohäiriöiden esiintyvyys ja riskitekijät Yhdysvalloissa. American Journal of Medicine, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Haettu osoitteesta https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  21. Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S. ja Ernst, E. (2010). Maca (L. meyenii) seksuaalisen toiminnan parantamiseksi: järjestelmällinen katsaus. BMC-komplementaarinen ja vaihtoehtoinen lääketiede, 10, 44. doi: 10.1186 / 1472-6882-10-44. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
  22. Stanislavov, R., & Nikolova, V. (2003). Erektiohäiriöiden hoito piknogenolilla ja L-arginiinilla. Journal of Sex & Marital Therapy, 29 (3), 207--213. doi: 10.1080 / 00926230390155104. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12851125/
  23. Stein, M.J., Lin, H. ja Wang, R. (2013). Uusia edistysaskeleita erektiotekniikassa. Urologian terapeuttiset edistysaskeleet, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Toda, N., Ayajiki, K., & Okamura, T. (2005). Typpioksidin ja peniksen erektiotoiminto. Pharmacology & Therapeutics, 106 (2), 233-266. doi: 10.1016 / j.pharmthera.2004.11.011. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15866322/
Katso lisää