Hilseiden kotihoidot - tässä kerrotaan tutkimuksesta

Hilseiden kotihoidot - tässä kerrotaan tutkimuksesta

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Ihmiset irtoavat paljon. Me vuodatimme itse asiassa niin paljon 20% lattiamme kuuluvista bakteereista on hiuksistamme, ihostamme ja nenästämme (Hospodsky, 2012). Mutta huolimatta siitä, että jokainen meistä irtoaa ihosoluja joka ikinen päivä, voi tuntua sosiaaliselta leimalta, jos irtoaminen on näkyvissä. Hilse, nämä kutina, valkoiset hiutaleet päänahassa, voi tuntua erityisen vaikealta käsitellä, koska sitä ei voida peittää pitkillä hihoilla tai housuilla ja se voi näkyä hartioillasi pään lisäksi. Vaikka se voi tuntua eristävältä, jopa puolet maailman väestöstä , murrosiän jälkeinen kokemus ihon kunnosta (Turner, 2012). Jopa dinosauruksilla oli hilse (McNamara, 2018).

Vitals

  • Hilse johtuu yleensä seborrheic-dermatiitista tai hiivan kaltaisesta sienestä nimeltä Malassezia.
  • Riboflaviinin (B2-vitamiini), niasiinin (B3-vitamiini), sinkin ja pyridoksiinin (B6-vitamiini) puutteet liittyvät tilaan.
  • Kotilääkkeillä, joilla on tieteellinen tuki, on antiseptisiä, antibakteerisia tai sienilääkkeitä.
  • Hilse shampoot ovat saatavana käsikauppa- tai reseptihoitona.

Mikä aiheuttaa hilseen?

Mutta ymmärtääksemme, kuinka voimme vähentää tai karkottaa ärsyttäviä hiutaleita, meidän on ymmärrettävä, mikä aiheuttaa niitä. Hilseelle on useita syitä, mutta jotkut ovat yleisempiä kuin toiset. Vaikka kuiva iho voi aiheuttaa kutiavan päänahan ja valkoisia hiutaleita, jotka tekevät siitä näyttävän hilseeltä, tämä on täysin erilainen tila. (Jos et ole aivan varma, mikä sinulla on, tutustu artikkeliin kuivasta päänahasta ja hilseestä saadaksesi lisätietoja.)

Yleisin hilseen syy on seborrooinen dermatiitti, ja voit saada tämän tilan missä tahansa, missä sinulla on öljyrauhasia, kuten päänahka, kulmakarvat, nivusit, kainalot ja jopa nenän sivujen vieressä. Jopa vauvat saavat seborrooisen dermatiitin ja riittävän usein, että tilalla on oma nimi: kehto. Tämän tyyppinen ihotulehdus saa ihosi rasvaiseksi, punaiseksi ja hilseileväksi, ja sen aiheuttamat hiutaleet voivat olla joko keltaisia ​​tai valkoisia.

Mainos

Resepti-hilse shampoo, toimitettu

kuinka paljon covid -testi maksaa

On aika tuntea olosi hyväksi hiuksissasi.

Lisätietoja

Hiivan kaltainen sieni Malassezia on toinen yleinen syy hilseen. Tätä sientä houkuttelevat päänahan, kasvojen ja ylemmän vartalon öljyrauhaset, ja se voi paitsi aiheuttaa hilseen myös pahentaa muita iho-olosuhteita. Se voi myös aiheuttaa punoitusta, kutinaa ja hilseilyä, mutta oireet ovat yleensä vähemmän vakavia kuin silloin, kun hilse johtuu seborrheic-dermatiitista. Siitä asti kun Malassezia tykkää öljyistä, se vie rasvahapot öljyrauhasistasi ja rikkoo päänahan ihoestettä, mikä johtaa vesihäviöön, joka voi aiheuttaa kuivumista ja hilseilyä, johon liittyy hilse (Wuthi-udomlert, 2011).

aiheuttaako suun dekongestantit rebound -ruuhkia

Se on harvinaisempaa, mutta hilse voi johtua myös muista dermatiitin muodoista, kuten ekseema tai psoriaasi, ruokavalio tai allerginen reaktio hiustuotteisiin. Jos sinulla on hilse, voi olla syytä saada verikoe tarkistettavaksi ravinteiden puutteet koska matalat riboflaviinipitoisuudet (B2-vitamiini), niasiini (B3-vitamiini), sinkki ja pyridoksiini (B6-vitamiini) liittyvät seborrooiseen dermatiittiin (Borda, 2015).

Kotihoito hilseelle

Monet meistä ovat kuulleet, että säännöllinen shampoota voi vahingoittaa hiuksia. Vaikka näin voi olla ihmisille, joilla on luonnollisesti vähän öljyntuotantoa, ihmisten, joilla on suurempia määriä luonnollisia öljyjä ja jotka ovat alttiita hilseelle, on todella shampoottava säännöllisesti. Tämä auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn, joka voi kerääntyä ja kannustaa sieni-infektiota, joka johtaa hilsehiutaleiden esiintymiseen aiemmin terveissä hiuksissa. Nämä koti hilse korjaavat tieteelliset todisteet voivat auttaa, jos haluat kokeilla luonnollista vaihtoehtoa ennen kuin harkitset reseptiä tai tavallista hilse shampooa.

omenasiiderietikka

Monilla omenaviinietikkaan liittyvistä terveysväitteistä hilseen hoidossa, kuten ajatuksella, että etikka voi kannustaa kehoasi irtoamaan kuolleita ihosoluja, ei yksinkertaisesti ole tieteellistä tukea. Mutta tiedämme, että omenaviinietikka on sienilääkkeet vastaan tietyntyyppiset sienet (Mota, 2015; Kang, 2003). Ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että omenaviinietikka voi toimia suoraan kutsutun hiivan kaltaisen sienen tyyppiin Malassezia se liittyy kuitenkin hilseen.

Ruokasooda

Ruokasooda voi mennä töihin hilseesi torjumiseksi kahdella tavalla: ensinnäkin lempeänä kuorintana, joka voi poistaa ei-toivotut hiutaleet päänahastasi, ja toiseksi sienilääkkeenä, joka vähentää näiden hiutaleiden lähdettä. Yksi koeputkitutkimus havaitsi, että ruokasooda pystyi pysäyttämään sienikasvun 79 prosentilla testatuista tyyppeistä ja vähentämään kasvua vielä 17 prosentissa (Letscher-Bru, 2013). Toinen tutkimus joka tarkasteli kuinka ruokasoodakylvyt vaikuttivat psoriaasia sairastaviin ihmisiin, havaitsi, että nämä hoidot vähentivät kutinaa ja ärsytystä onnistuneesti (Verdolini, 2005).

Mutta kannattaa olla varovainen ruokasoodan suhteen. Keittokomeroiden pH on 9, mikä tekee siitä emäksisen. Alkaliset hoidot on osoitettu mahdollisesti aiheuttavan vahinkoa hiuskuiduille, mikä voi johtaa hiusten rikkoutumiseen ja karkeuteen (Dias, 2014). Muut opinnot osoittavat, että emäksiset hoidot voivat poistaa ihon kosteuden, jolloin se muuttuu kuivaksi ja hilseileväksi (Gfatter, 1997), mikä kumoaisi kaiken ruokasoodan kuorinnan. Jos haluat kokeilla ruokasoodaa, aloita konservatiivisesti nähdäksesi, miten ihosi reagoi.

Kookosöljy

Ekseema voi pahentaa hilseen, mutta kookosöljy tulee sinne. Kookosöljyn käyttö kahdeksan viikon ajan vähensi atooppisen dermatiitin, ekseeman, oireita 68% yksi tutkimus (Evangelista, 2014). Tämän tyyppinen ekseema tunnetaan aiheuttavan hilseilyä ja tulehdusta. Kuiva iho voi myös tehdä hilseestä pahempaa, vaikka taas kuiva päänahka eroaa hilseestä. Toinen tutkimus havaitsi, että kookosöljy oli yhtä tehokas kuivan ihon hoidossa kuin mineraaliöljy (Agero, 2004).

Teepuuöljy

Jos et tunne eteerisiä öljyjä, tiedät sen jo teepuuöljy pidetään Sveitsin armeijan öljyveitsi, jota käytetään monenlaisten olosuhteiden hoitoon. Hilse ei ole poikkeus. Teepuuöljy on tunnettu antiseptisestä, antimikrobisesta ja anti-inflammatorisesta vaikutuksestaan ​​(Carson, 2006), mutta sillä on myös sienilääke, joka voi kohdistaa erityisesti Malassezia . Kohdistamalla tämän tyyppiseen hiivaan teepuuöljy voi lievittää oireita seborrooinen dermatiitti (Gupta, 2004). Yksi tutkimus joka testasi shampoon tehokkuutta 5% teepuuöljyllä, havaitsi, että verrattuna shampoon, johon oli lisätty lumelääkettä, tämä kaava vähensi hilseoireiden vakavuutta huomattavasti 41% (Satchell, 2002).

Sitruunaruohoöljy

Sampoolla sitruunaruohoöljyllä valmistetulla tuotteella hoidettiin hilse onnistuneesti kohdentamalla Malassezia , yksi tutkimus osoitti (Wuthi-udomlert, 2011). Mutta haluat etsiä tiettyä pitoisuutta, jos haluat kokeilla tätä luonnollista lääkettä. Yksi tutkimus testatut liuokset, joissa sitruunaruohoöljypitoisuus oli 5, 10 ja 15%, ja pitivät 15-prosenttista liuosta tehokkaimpana. Ei kestänyt kauan nähdä merkittäviä tuloksia. Seitsemän päivän kuluttua osallistujien hilse oli parantunut 51% ja oli parantunut 74% päivään 14 mennessä (Chaisripipat, 2015).

Eukalyptus öljy

Ensimmäiset asiat ensin: Jos haluat käyttää eukalyptusöljyä hilseen hoitoon kotona, sinun on laimennettava eteerinen öljy kantajaöljyssä, neutraalissa öljyssä, joka on lempeä iholle, kuten manteli-, jojoba- tai kookosöljy. Eukalyptuksella on osoitettu olevan tulehdusta estävät ominaisuudet (Hotta, 2010), joka voi auttaa lievittämään seborrooisen dermatiitin oireita. Mutta sillä on myös antiseptiset, antibakteeriset ja sienilääkkeet ja sen on osoitettu hoitavan bakteeri-ihotulehdusta (Orchard, 2017), joka voi auttaa useita hilseilevän päänahan lähteitä vastaan. Yksi eukalyptuksesta uutettu yhdiste, 1-8 Cineol, osoitettiin a Vuoden 2012 tutkimus hilseen torjumiseksi (Selvakumar, 2012).

mitä tapahtuu, kun avaat herpes -läpipainopakkauksen

Aloe vera

Aloe vera on lupaava hilsen hoidossa, mutta sen vaikutuksia tilaan ei ole tutkittu suoraan. ajankohtainen käyttö aloe vera voi olla hyödyllistä ihosairauksien kuten psoriaasin hoidossa, ja sitä on perinteisesti käytetty hiustenlähtöön (Aloe Vera, 2016). Aiempi tutkimus on todennut, että aloe veran antibakteeriset ja antimikrobiset vaikutukset estävät hilseen ja että kasvilla on myös sienilääkkeitä, jotka voivat suojata hiustenlähtöä (hiustenlähtöä) vastaan ​​(Hashemi, 2015). Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka käsittelisi, voiko aloe vera auttaa hilse-spesifisissä sienissä. Mutta aloe veralla on myös tulehdusta estävät ominaisuudet se voi ainakin vähentää hilseen oireita tai vakavuutta (Vazquez, 1996).

Muut hoitovaihtoehdot

Jos mikään näistä luonnollisista korjaustoimenpiteistä ei toimi sinulle, on muita vaihtoehtoja hilseen hoidolle. Hilse shampoo on saatavana reseptinä, mutta siellä on myös OTC-tuotteita. Monet hilse shampoot käyttävät sienilääkkeitä, kuten sinkkipyritioni (kutsutaan myös pyritionisinkiksi), seleenisulfidi tai ketokonatsoli. Saatat myös nähdä salisyylihappoa, joka voi auttaa poistamaan ylimääräisen hilseilyn päänahastasi ennen kuin se saa mahdollisuuden muuttua hilsehiutaleiksi. Voit kuitenkin testata reaktiosi salisyylihappoon ennen sitoutumista pulloon, koska se voi kuivata ihon ja aiheuttaa liiallista hilseilyä joillekin ihmisille. Jos olet kokeillut OTC-vaihtoehtoja aiemmin ja et ole nähnyt tuloksia, keskustele ihotautilääkäriisi reseptivaihtoehdoista.

Viitteet

  1. Agero, A.L. & Verallo-Rowell, V. (2008). P15A-satunnaistettu kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin neitsyt kookosöljyä mineraaliöljyyn kosteuttavana aineena lievään tai kohtalaiseen kseroosiin. Kontaktidermatiitti, 50 (3), 183–183. doi: 10.1111 / j.0105-1873.2004.00309ew.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  2. Aloe Vera. (2016, 29. marraskuuta). Haettu osoitteesta https://nccih.nih.gov/health/aloevera
  3. Borda, L.J. & Wikramanayake, T.C. (2015). Seborrheinen dermatiitti ja hilse: kattava katsaus. Journal of Clinical and Investigerm Dermatology, 3 (2). doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/
  4. Carson, C.F., Hammer, K.A. & Riley, T.V. (2006). Melaleuca alternifolia (teepuu) -öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkeominaisuuksiin. Kliinisen mikrobiologian arviot, 19 (1), 50–62. doi: 10.1128 / cmr.19.1.50-62.2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16418522
  5. Chaisripipat, W., Lourith, N., & Kanlayavattanakul, M. (2015). Hilseenteri, sitruunaruoho (Cymbopogon flexuosus) -öljy. Täydentävän lääketieteen tutkimus, 22 (4), 226–229. doi: 10.1159 / 000432407, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122
  6. Dias, M.F.G., Pichler, J., Adriano, A., Cecato, P., & Almeida, A.D. (2014). Shampoon pH voi vaikuttaa hiuksiin: myytti vai todellisuus? International Journal of Trichology, 6 (3), 95. doi: 10.4103 / 0974-7753.139078, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
  7. Evangelista, M.T.P., Abad-Casintahan, F., & Lopez-Villafuerte, L. (2013). Ajankohtaisen neitsyt kookosöljyn vaikutus SCORAD-indeksiin, transepidermiseen vesihäviöön ja ihon kapasitanssiin lievässä tai keskivaikeassa lasten atooppisessa dermatiitissa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, kliininen tutkimus. International Journal of Dermatology, 53 (1), 100–108. doi: 10.1111 / ijd.12339, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
  8. Gfatter, R., Hackl, P. ja Braun, F. (1997). Saippuan ja pesuaineiden vaikutukset ihon pinnan pH-arvoon, Stratum corneumin nesteytykseen ja imeväisten rasva-arvoon. Dermatology, 195 (3), 258–262. doi: 10.1159 / 000245955, https://www.karger.com/Article/Abstract/245955
  9. Gupta, A.K., Nicol, K. ja Batra, R. (2004). Sienilääkkeiden rooli seborrooisen dermatiitin hoidossa. American Journal of Clinical Dermatology, 5 (6), 417–422. doi: 10.2165 / 00128071-200405060-00006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15663338
  10. Hashemi, S.A., Madani, S.A. & Abediankenari, S. (2015). Katsaus aloe veran ominaisuuksiin ihohaavojen parantamisessa. BioMed Research International, 2015, 1–6. doi: 10.1155 / 2015/714216, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/
  11. Hospodsky, D., Qian, J., Nazaroff, W. W., Yamamoto, N., Bibby, K., Rismani-Yazdi, H., & Peccia, J. (2012). Ihmisten läsnäolo sisäilman bakteerien lähteenä. PLoS ONE, 7 (4). doi: 10.1371 / journal.pone.0034867, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3329548/
  12. Hotta, M., Nakata, R., Katsukawa, M., Hori, K., Takahashi, S., & Inoue, H. (2009). Carvacrol, timjamiöljyn komponentti, aktivoi PPARa: n ja y: n ja estää COX-2: n ilmentymisen. Journal of Lipid Research, 51 (1), 132–139. doi: 10.1194 / jlr.m900255-jlr200, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2789773/
  13. Kang, H.-C., Park, Y.-H., & Go, S.-J. (2003). Fytopatogeenisen sienen, Colletotrichum-lajien, kasvun esto etikkahapolla. Mikrobiologinen tutkimus, 158 (4), 321–326. doi: 10.1078 / 0944-5013-00211, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14717453
  14. Letscher-Bru, V., Obszynski, C.M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2012). Natriumbikarbonaatin antimykoottinen vaikutus pinnallisia infektioita aiheuttaviin sieni-aineisiin. Mycopathologia, 175 (1-2), 153–158. doi: 10.1007 / s11046-012-9583-2, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
  15. Mcnamara, M.E., Zhang, F., Kearns, S.L., Orr, P.J., Toulouse, A., Foley, T.,… Zhou, Z. (2018). Kivettynyt iho paljastaa höyhenien samanaikaisen kehityksen ja aineenvaihdunnan sulkaisissa dinosauruksissa ja varhaisissa linnuissa. Nature Communications, 9 (1). doi: 10.1038 / s41467-018-04443-x, https://www.nature.com/articles/s41467-018-04443-x
  16. Mota, A.C.L.G., Castro, R.D.D., Oliveira, J.D.A. & Lima, E.D.O. (2014). Apple-siiderietikan sienilääke hampaiden stomatiittiin liittyvissä Candida-lajeissa. Journal of Prosthodontics, 24 (4), 296–302. doi: 10.1111 / jopr.12207, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25219289
  17. Orchard, A., & Vuuren, S.V. (2017). Kaupalliset eteeriset öljyt potentiaalisina mikrobilääkkeinä ihosairauksien hoidossa. Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, 2017, 1–92. doi: 10.1155 / 2017/4517971, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/
  18. Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. ja Barnetson, R. S. (2002). Hilseen hoito 5% teepuuöljyshampoolla. Journal of the American Academy of Dermatology, 47 (6), 852–855. doi: 10.1067 / mjd.2002.122734, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
  19. Selvakumar, P., Naveena, B.E. & Prakash, S. (2012). Tutkimukset coleus amboinicuksen ja eukalyptus globuluksen eteerisen öljyn hilseentorjunnasta. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 2. doi: 10.1016 / s2222-1808 (12) 60250-3, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2222180812602503
  20. Turner, G.A., Hoptroff, M.R. & Harding, C. (2012). Sarveiskerroksen toimintahäiriö hilseessä. International Journal of Cosmetic Science, 34 (4), 298–306. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00723.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494381/
  21. Vázquez, B., Avila, G., Segura, D., & Escalante, B. (1996). Aloe vera -geeliuutteiden tulehdusta estävä vaikutus. Journal of Ethnopharmacology, 55 (1), 69–75. doi: 10.1016 / s0378-8741 (96) 01476-6, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170
  22. Verdolini, R., Bugatti, L., Filosa, G., Mannello, B., Lawlor, F., & Cerio, R. R. (2005). Vanhanaikainen natriumbikarbonaattikylpy psoriaasin hoitoon futuristisen biologian aikakaudella: Vanha liittolainen, joka on pelastettava. Journal of Dermatological Treatment, 16 (1), 26–29. doi: 10.1080 / 09546630410024862, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15897164
  23. Wuthi-udomlert, M., Chotipatoomwan, P., Panyadee, S. ja Gritsanapan, W. (2011). Formuloidun sitruunaruohoshampoon estävä vaikutus Malassezia Furfuriin: hiiva, joka liittyy hilseen. Kaakkois-Aasian Journal of Tropical Medicine and Public Health, 42 (2), 363–369. Haettu osoitteesta https://www.tm.mahidol.ac.th/seameo/publication.htm
Katso lisää