Hienot viivat: miten ne muodostuvat ja miten niitä voidaan estää

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.



Ne on nimetty variksista, pupuista ja harmonikoista, mutta ne aiheuttavat suurempia reaktioita kuin mikään näistä kolmesta asiasta koskaan voisi. Ne ovat hienoja viivoja ja ryppyjä, jotka muodostuvat kasvoillesi. Säästämme sinulle huolestuneen ilmeen, joka voi syventää näitä ilmaisulinjoja: Tässä sinun on tiedettävä hienoista viivoista ja strategioista, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi minimoimaan ne (jos se on sinun juttusi).

Vitals

  • Kollageeni- ja elastiinikuidut antavat ihollesi rakenteen, joka pitää sen joustavana ja sileänä.
  • Nämä rakenteet voivat hajota osana luonnollista ikääntymisprosessia ja ulkoisten tekijöiden, kuten auringonvalon ja tupakoinnin, seurauksena.
  • Kun nämä kuidut hajoavat, se aiheuttaa ryppyjä, joita kutsutaan hienoksi viivaksi ja ryppyiksi.
  • Erilaiset tuotteet ja terapeuttiset hoidot voivat heikentää hienojen viivojen ulkonäköä.

Ainoa todellinen ero hienojen viivojen ja ryppyjen välillä on rypistyksen syvyys. Hienot viivat ovat ryppyjä matalampia, mutta voivat ajan myötä rypistyä. Hieno viiva muodostuu, kun iho rypistyy - yleensä luonnollisena osana kasvojen ilmeen muodostumista. Ajan myötä toistuvat kasvolihastesi liikkeet voivat tehdä näistä viivoista pysyviä. Tämä ihosi kyvyttömyys palautua takaisin kuten nuorempana oli luonnollinen (ellei erittäin tervetullut) prosessi, joka johtuu elastiinin ja kollageenin tuotannon hajoamisesta.





Mikä aiheuttaa hienoja viivoja?

Suurin osa meistä on säästynyt hienoista viivoista ja ryppyistä 20-luvun lopulle tai 30-luvun alkuun saakka. Ikääntyessämme ihomme pohjarakenne - joka antaa sille joustavan, kiinteän, joustavan ilmeen - alkaa hajota. Ihomme yläkerroksen (tunnetaan epidermiksena) alla on toinen kerros, jota kutsutaan dermikseksi.

Tämä kerros sisältää kollageeni- ja elastiinikuiduiksi kutsuttuja rakenteita, jotka tukevat yllä olevaa epidermistä. Pohjimmiltaan dermis on perusta, jolle iho on rakennettu. Ikääntyessämme elastiini- ja kollageenikuidut hajoavat luonnollisesti. Ja aivan kuten talon, jolla on mureneva pohja, osia iho alkaa pudota sisään ilman tarvittavia tukia, mikä luo rypyt, joita kutsumme hienoiksi viivoiksi ja ryppyiksi.



Mainos

Yksinkertaista ihonhoitorutiiniasi



Jokainen lääkärin määräämä Nightly Defense -pullo on tehty sinulle huolella valituilla, tehokkailla ainesosilla ja toimitettu kotiovellesi.

kuinka kauan miehen pitäisi kestää seksin aikana
Lisätietoja

Emme välttämättä nauti prosessista, mutta se on normaalia. Valitettavasti on olemassa tekijöitä, jotka voivat nopeuttaa tätä prosessia aiheuttaen hienojen viivojen muodostumisen vielä aikaisemmin. Ympäristötekijät ja tottumukset, kuten tupakointi, voivat nopeuttaa ihon ikääntymistä, mutta aurinkovaurio on suurin ulkoinen tekijä. Auringonsäteilyn ultravioletti (UV) osa aiheuttaa elastiini- ja kollageenikuitujen hajoamisen, mikä johtaa valovaurioihin ja ennenaikaiseen vanhenemiseen (Avci, 2013).



Kuinka päästä eroon hienoista viivoista

Ensinnäkin ensin: Vaikka kirurgiset vaihtoehdot voivat tarjota dramaattisia tuloksia, mikään ei poista pysyvästi hienoja viivoja ja ryppyjä ja estää uusien ilmestymistä. Mutta on olemassa useita ihonhoitotuotteita ja dermatologisia hoitoja, jotka voivat antaa sinulle sileän ihon ilmeen, jota etsit, ainakin väliaikaisesti.

paras over the counter -Viagra

Ilmoitamme sinulle, kuinka kauan tulokset voivat kestää, vaikka ihmiset ja ihotyypit reagoivat eri tavoin, joten tulokset voivat vaihdella. Ajankohtaiset tuotteet voivat myös olla tehokkaita, varsinkin jos alat puuttua hienoihin viivoihin varhaisessa vaiheessa, mutta on syytä huomata, että hyödynnät näiden ihonhoitotuotteiden etuja vain niin kauan kuin käytät niitä. Niiden vaikutukset alkavat kulua heti, kun lopetat.



Ryppyjen poistaja: onko sellainen olemassa?

9 minuutin luku

Retinoidit

Retinoidit ovat luokka synteettisiä tai luonnossa esiintyviä aineita, jotka liittyvät retinoliin, joka tunnetaan myös nimellä A-vitamiini. A-vitamiinin johdannaisia, kuten tretinoiini ja retinoiinihappo, käytetään myös usein iho-olosuhteiden kliinisessä hoidossa. Retinoidit lisätä ihosolujen vaihtuvuutta , tai kuinka nopeasti kehosi tekee uusia kerroksia ja irtoaa vanhoja. Tämä tarkoittaa, että näiden tuotteiden säännöllinen käyttö voi auttaa paljastamaan nuoremman näköisen ihon alla. Mutta ne lisäävät myös ihosolujen kykyä täydentää kollageeniaan tukemalla sitä rakennetta, joka pitää ihon pulleana ja sileänä (Mukherjee, 2006).

Mainitsimme, että valovaurio on yksi tärkeimmistä tekijöistä hienojen viivojen ja ryppyjen muodostumisessa. Retinoidit torjuvat valovaurioita. Tretinoiinin on erityisesti osoitettu parantavan auringon vaurioittaman ihon kimmoisuutta ja ulkonäköä. Ja ne voivat ehkä estää tulevia hienoja viivoja vaikuttamasta UV-valon vuorovaikutukseen ihon rakenteen kanssa. Retinoidit estävät kollageenin hajoamisen, mikä tällainen valo tyypillisesti aiheuttaa (Mukherjee, 2006). Silti on silti tärkeää levittää vähintään SPF 30: n aurinkovoidetta ennen auringonlaskua retinoideja käytettäessä.

Seerumit, joissa on antioksidantteja

Antioksidantit voivat auttaa suojaamaan meitä vaurioilta, jotka syntyvät omasta kehostamme. Solujemme luonnollinen sivutuote on reaktiivinen happilaji (ROS), mikä voi olla haitallista kehoomme (Schieber, 2014). Antioksidantit voivat auttaa suojaamaan meitä tällaisilta vaurioilta ja ovat siksi suosittuja ainesosia ihonhoitotuotteissa. C-vitamiini on loistava esimerkki antioksidanteista, jotka voivat auttaa torjumaan joitain ihon ikääntymistä edistäviä tekijöitä.

C-vitamiinin ihonhoitotuotteet ovat loistava valinta, koska niiden vaikutuksia on tutkittu paljon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ajankohtainen C-vitamiini voi merkittävästi vähentää hienojen viivojen ulkonäköä (Traikovich, 1999), parantaa valovaurioita (mukaan lukien ihon syvien urien vähentäminen) (Humbert, 2003) ja lisätä kollageenin tuotantoa (Nusgens, 2001).

Kosteusvoiteet

Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta kosteusvoiteen yhtenäinen käyttö voi todella auttaa vähentämään hienojen viivojen ulkonäköä. Elastiini- ja kollageenikuitujen lisäksi ihomme on myös glykosaminoglykaanien koti tai GAG: t. GAG: t ovat molekyylejä, jotka rakastavat vettä ja vetävät sen soluihin. Pitämällä kiinni vedestä GAG: t auttavat antamaan iholle tilavuuden ja kiinteyden.

saako viagra minut kestämään pidempään

Pitäisikö minun käyttää tretinoiinia joka ilta? Mikä on iholleni paras?

6 minuutin luku

Ongelmana on, että GAG: t eivät voi tehdä tätä työtä tehokkaasti valokuvatulla iholla, joten on lisättävä kosteutta, jota ne eivät enää pysty pitämään (Ganceviciene, 2012). Kosteusvoiteet voivat auttaa torjumaan valokuvien aiheuttaman rakohäviön vaikutusta, mutta se ei välttämättä riitä tasoittamaan hienoja viivoja.

Toinen termi, jonka olet ehkä kuullut ihonhoitoon, on hyaluronihappo . Kehomme valmistaa sen luonnollisesti, ja se, kuten GAG: t, pitää hyvin kiinni kosteudesta. Ikääntyessämme se on yksi asia, jonka menetämme (Ganceviciene, 2012).

Onneksi markkinoilla on nyt runsaasti ihonhoitotuotteita puhdistusaineista seerumeihin ja silmävoiteisiin, jotka käyttävät hyaluronihappoa auttamaan torjumaan tätä luonnollista menetystä ja pitämään ihon kasteisena antamalla ihon imeytyä paremmin kosteusvoiteisiin. Hyaluronihappoinjektioita on myös saatavilla. Näitä injektioita kutsutaan myös hyaluronihappoaineiksi voidaan käyttää ryppyjen täyttämiseen , pulleat huulet tai poskissa menetetty laskuritilavuus (Gold, 2007).

Kemialliset kuoret

Kemialliset kuorinnat ovat dermatologisia hoitoja, jotka poistavat vanhojen ja kuolleiden ihosolujen pintakerrokset paljastaakseen nuoremman ja tiukemman näköisen ihon alapuolelle. Kemiallisia kuorintoja on kolme erityyppistä: pinnallinen kuorinta, keskisyvyyskuorinta ja syväkuorinta. Nimet viittaavat siihen, kuinka paljon ihoa poistetaan tai kuinka syvälle ihon kerroksiin kuori tunkeutuu.

Yleensä nämä hoidot käyttävät samoja aktiivisia yhdisteitä ja vaihtelevat vain konsentraation suhteen, mikä lisää niiden vaikutusten syvyyttä. Syvän kuorinnan on osoitettu lisäävän kollageenikuituja, vettä ja GAG: ita dermiksessä, vaikka tutkijat eivät ole aivan varmoja siitä, miten ne tarkalleen toimivat (Ganceviciene, 2012).

Joidenkin näiden ihon rakenneosien palauttaminen voi auttaa vähentämään ryppyjä. Ihmiset voivat tyypillisesti palata töihin ja normaaliin toimintaan kahden viikon kuluttua syvän kemiallisen kuoren saamisesta Kosmeettinen ihotautilääkäri Dr.Michele Green , ja seisokit ovat lyhyempiä lievemmissä hoidoissa.

Samoja vaikuttavia aineita, joita käytetään kemiallisissa kuorinnoissa, on saatavana kotikäyttöön - vain paljon lievemmissä formulaatioissa. Hydroksihapot, ryhmä kemikaaleja, jotka sisältävät alfa-hydroksihappoja (AHA) ja beetahydroksihappoja (BHA), kuten glykolihappo ja maitohappo, ovat yleisiä ainesosia ihonhoitotuotteissa, joita on saatavana tiskillä tyypillisinä 5-10%: n pitoisuuksina. Nämä yhdisteet voivat auttaa kirkastamaan ihoa ja vähentämään hienojen viivojen ulkonäköä. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet että hydroksihapot voivat lisätä ihosolujen vaihtuvuutta. Alfa-hydroksihapot heikentävät kuitenkin myös ihon suojaa UVA-säteiltä, ​​joten on tärkeää käyttää aurinkovoidetta näitä tuotteita käytettäessä (Tang, 2018).

Laserhoito

Laserhoitoja on laaja valikoima, ja menettelyt voivat auttaa useissa iho-ongelmissa, mukaan lukien hienojen viivojen ulkonäkö. Suurimmat erot näissä laserhoitoissa potilaan näkökulmasta ovat parantumisaika ja kustannukset. Laserhoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään hienoja viivoja, ovat:

  • Ei-pysyvät pinnoituslaserit (Fraxel Restore)
  • Ablatiiviset pinnoituslaserit (Fraxel, Sciton Profractional)
  • LLLT (matalan tason valohoito) laserit

Laserhoito toimii aiheuttamalla iholle mikroskooppisia vaurioita. Vaikka se saattaa kuulostaa epäluuloiselta, se antaa iholle todellakin mahdollisuuden uudistua ja täydentää itseään uudella kollageenilla, parantamalla kiinteyttä ja lieventäviä elementtejä, jotka edistävät hienojen viivojen kehittymistä (Ganceviciene, 2012).

Laserpintakäsittelyt toimivat tyypillisesti parhaiten, kun ne tehdään sarjana. Toipuminen jokaisen hoidon jälkeen voi kuitenkin kestää viikkoja, joten ihotautilääkäri tai ihon erikoislääkäri voi tarjota henkilökohtaisesti räätälöidyn aikataulun siitä, kuinka usein sinun pitäisi tehdä niitä. Vaikka tulokset eivät ole pysyviä, joillakin vahvemmilla hoidoilla voi olla vaikutuksia viime vuosina. Joillakin voimakkaammilla lasereilla, kuten Fraxel ja Thermage, on tuloksia, jotka voivat kestää kaksi vuotta, tohtori Green sanoo.

Matalatasoinen laser- (valo) hoito tai LLLT käyttää LED-valoja ja sen on osoitettu vähentävän ryppyjä poistamalla vaurioituneet kollageenikuidut ja asettamalla uusia. Toisin kuin muut laserhoitotuotteet, LLLT ei ole läheskään yhtä ankara iholla. Tämä tarkoittaa, että seisokit eivät yleensä ole ongelma, ja markkinoilla on jopa kotona olevia laitteita.

entä jos sinulla on pumppu peniksessäsi

Tutkimukset osoittavat, että myös potilaat ovat tyytyväisiä tuloksiinsa. Niistä, jotka saivat vain LED-hoidon, 90% sanoi huomanneensa ihonsa olevan pehmeämpää, tekstuurin tasaisempaa ja hienoja viivoja pienentyneitä. Aikaisemmissa tutkimuksissa, joissa tarkasteltiin kahdesti viikossa tehtyjen hoitojen vaikutuksia, ei havaittu hoidon sivuvaikutuksia (Avci, 2013).

Mikroneulonta

Tämän toimenpiteen aikana ihotautilääkäri käyttää neuloja luomaan tuhansia pistoja ihoon, johon voi liittyä tai ei välttämättä seerumeja, jotka on suunniteltu vastaamaan tiettyihin iho-ongelmiin. Tutkimus on löytänyt että mikroneulat lisäävät elastiini- ja kollageenikuitujen sekä kapillaarien tuotantoa, mikä johtaa näihin tukirakenteisiin. Tuloksena on kiinteämpi, nuoremman näköinen iho kuuden mikroneula-istunnon jälkeen kahden viikon välein. Mutta saatat nähdä vielä parempia tuloksia, jos ihotautilääkäri käyttää tretinoiinia, retinoidia tai C-vitamiiniseerumia toimenpiteiden aikana (Singh, 2016).

Vaikka mikroneulontaan on olemassa kotona käytettäviä laitteita, sinun on todennäköisesti otettava yhteyttä ihotautilääkäriin parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Ammattilaistason laitteiden ja näiden kotona käytettävien työkalujen välillä on suuri ero. Ammattimaiset hoidot puhkaisevat välillä 0,25 mm - 2 mm, kun taas monissa kodin laitteissa on neuloja, joiden pituus on 0,25–0,3 mm. Lyhyemmät neulat avaavat lyhyempiä kanavia epidermaalisessa esteessä, mikä voi vaikuttaa tuloksiin kahdella tavalla:

Ihonhoitorutiini: mitä se tarkoittaa? Pitäisikö sinulla olla sellainen?

9 minuutin luku

Ensinnäkin nämä pienemmät lävistykset eivät välttämättä aktivoi haavan paranemista samassa määrin, ja laajentamalla ihon hyötyjä; toiseksi pienemmät kanavat eivät salli seerumien kaltaisten tuotteiden tunkeutumista yhtä syvälle ihoon, mikä tarkoittaa, että et näe ihonhoitotuotteiden täydellistä tehokkuutta (Singh, 2016).

Mikrokestävyys

Tässä dermatologisessa menettelyssä ei ole mukana neuloja. Vanhojen ja kuolleiden ihosolujen (kutsutaan sarveiskerrokseksi) ylimmäiset kerrokset poistetaan mikrodermabrasion aikana paljastamaan kirkkaampi, nuoremman näköinen iho alla.

luonnollisia tapoja parantaa miesten testosteronia

Kun kehosi luo uusia epidermaalisia (ihosoluja), ne lisätään alimpana kerroksena ihoasi ja työskentele hitaasti kohti pintaa, kun huipulla olevat kuolleet solut irtoavat (Zasada, 2019). Joten kuorivan mikrodermabraasiokerran jälkeen paljastunut iho on itse asiassa uudempi iho kuin mitä olet katsellut peilistä.

On todisteita siitä, että se toimii myös. Yhdessä pienessä tutkimuksessa jossa osallistujille tehtiin mikrodermabrasionistuntoja kerran viikossa kuuden viikon ajan, hienoja viivoja parannettiin viikolla 3. Viikkoon 6 mennessä osallistujat huomasivat hienojen viivojen näkyvyyden vähenemisen (Spencer, 2006). Mutta lisätutkimukset ovat löytäneet että hoito menee syvemmälle kuin aiemmin ajateltiin.

Mikroderabraatio lisää kollageenikuitutiheyden lisääntymistä, mikä voi parantaa ihon joustavuutta ja tasoittaa hienojen viivojen ulkonäköä. Tekniikkaa suositaan myös sen kyvyn parantaa ihon tunkeutumista yhdistettynä erilaisiin ihonhoitotuotteisiin, kuten AHA: hin ja C-vitamiiniin, jolloin ne voidaan toimittaa juuri sinne, missä ne parhaiten toimivat (Shah, 2020).

Kuinka estää hienoja juonteita ja ryppyjä

Hienojen juonteiden ja ryppyjen suurin ulkopuolinen avustaja on valtava askel oikeaan suuntaan. Tämä tarkoittaa, että sinulla on aina oltava vähintään SPF 30-aurinkovoidetta, kun tiedät, että olet alttiina auringonvalolle iästä riippumatta. Mitä aikaisemmin aloitat johdonmukaisen aurinkovoiteen levittämisen, sitä enemmän UV-vaurioita voit estää. Tupakansavu on myös merkittävä syyllinen ihon ikääntymiseen - vain yksi syy välttää sitä (Morita, 2007). Terveyden ylläpitäminen syömällä tasapainoista ruokavaliota, juomalla tarpeeksi vettä ja liikuntaa voi parantaa yleistä terveyttäsi, mukaan lukien iho.

Botuliinitoksiini (tai Botox, kuten siihen yleensä viitataan) on myös viime vuosina saanut pidon hyvänä tapana parantaa hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä. Ihonhoitoalan ammattilaisen ruiskuttama iho on botuliinitoksiinia, jota kutsutaan neuromodulaattoriksi, mikä tarkoittaa, että se muuttaa tapaa, jolla hermosi hallitsevat kasvolihaksiasi, jäädyttämällä väliaikaisesti kasvolihaksesi.

Tämä voi tasoittaa olemassa olevia hienoja viivoja ja ryppyjä, vaikutus, joka kestää noin neljä kuukautta, ja se voi auttaa ehkäisemään tai viivästyttämään tulevien ryppyjen kehittymistä. Koska lihaksen toistuvasta käytöstä tai ilmeen muodostumisesta muodostuu joitain hienoja viivoja ja ryppyjä yhdessä ihon alla olevien rakenteellisten kuitujen heikkenemisen kanssa, lihasten jäätyminen estää nämä toistuvat liikkeet ja vähentää luonnollisen ikääntymisen merkkien kehittymistä.

Jos harkitset neuromodulaattoria - Botox ei ole ainoa markkinoilla. Keskustele ihotautilääkäriisi oppiaksesi eri vaihtoehdoista.

Viitteet

  1. Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N., & Hamblin, M.R. (2013). Matalatasoinen laser- (valo) hoito ihossa: stimuloiva, parantava, palauttava. Ihonlääketieteen ja kirurgian seminaarit, 32 (1), 41–52, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803/
  2. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C.C. (2012). Ihon anti-aging strategiat. Dermato-Endocrinology, 4 (3), 308-319. doi: 10.4161 / derm.22804. Haettu osoitteesta https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/derm.22804
  3. Gold, M. (2007). Hyaluronihappoaineiden käyttö ikääntyvien kasvojen hoidossa. Kliiniset interventiot ikääntymisessä, osa 2, 369-376. doi: 10.2147 / cia.s1244. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2685277/
  4. Humbert, P. G., Haftek, M., Creidi, P., Lapiere, C., Nusgens, B., Richard, A.,. . . Zahouani, H. (2003). Ajankohtainen askorbiinihappo valokuvatulla iholla. Kliininen, topografinen ja ultrastruktuurinen arviointi: Kaksoissokkotutkimus vs. lumelääke. Kokeellinen dermatologia, 12 (3), 237-244. doi: 10.1034 / j.1600-0625.2003.00008.x. Haettu osoitteesta https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x
  5. Morita, A. (2007, 24. lokakuuta). Tupakansavu aiheuttaa ennenaikaista ihon ikääntymistä. J Dermatol Sci. 2007 joulukuu; 48 (3): 169-75. doi: 10.1016 / j.jdermsci.2007.06.015. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951030/
  6. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoidit ihon ikääntymisen hoidossa: Katsaus kliiniseen tehoon ja turvallisuuteen. Kliiniset interventiot ikääntymisessä, 1 (4), 327-348. doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Haettu osoitteesta http://europepmc.org/article/med/18046911
  7. Nusgens, B. V., Colige, A. C., Lambert, C. A., Lapière, C. M., Humbert, P., Rougier, A., Creidi, P. (2001). Paikallisesti käytetty C-vitamiini parantaa kollageenien I ja III, niiden prosessoimisentsyymien ja matriisimetalloproteinaasi 1: n kudoksen estäjien mRNA-tasoa ihmisen ihossa. Journal of Investigative Dermatology, 116 (6), 853-859. doi: 10.1046 / j.0022-202x.2001.01362.x. Haettu osoitteesta https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15412564
  8. Schieber, M., & Chandel, N. (2014). ROS-toiminto redoksisignaaleissa ja oksidatiivisessa stressissä. Nykyinen biologia, 24 (10). doi: 10.1016 / j.cub.2014.03.034, R453-R462. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24845678/
  9. Shah, M., & Crane, J. S. (2020). Mikrokestävyys. Treasure Island, FL: StatPearls Publishing. Haettu osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535383/
  10. Singh, A., & Yadav, S. (2016). Mikroneulaus: Edistyminen ja näköalojen laajeneminen. Indian Dermatology Online Journal, 7 (4), 244. doi: 10.4103 / 2229-5178.185468, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976400/
  11. Spencer, J. M., & Kurtz, E. S. (2006). Lähestymistavat mikrodermabrasiomenetelmän tehokkuuden ja turvallisuuden dokumentointiin. Dermatologinen kirurgia, 32 (11), 1353-1357. doi: 10.1097 / 00042728-200611000-00006. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17083587/
  12. Tang, S., & Yang, J. (2018). Alfa-hydroksihappojen kaksi vaikutusta ihoon. Molecules, 23 (4), 863. doi: 10,3390 / molekyylit23040863. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
  13. Traikovich, S. S. (1999). Ajankohtaisen askorbiinihapon käyttö ja sen vaikutukset vaurioituneeseen ihon topografiaan. Otolaryngology Archives - Head & Neck Surgery, 125 (10), 1091. doi: 10.1001 / archotol.125.10.1091. Haettu osoitteesta https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/fullarticle/509859
  14. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoidit: Aktiiviset molekyylit, jotka vaikuttavat ihorakenteen muodostumiseen kosmeettisissa ja dermatologisissa hoidoissa. Dermatologian ja allergologian edistyminen, 36 (4), 392-397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
Katso lisää