Kuinka päästä eroon allergioista? Keskity oireiden hallintaan

Kuinka päästä eroon allergioista? Keskity oireiden hallintaan

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Se on kysymys, jonka miljoonat ihmiset kysyvät joka kevät: Kuinka pääsen eroon allergioistani? Joillekin aivastelu, vuotava nenä ja silmien kutina ovat luonnollinen vastaus puiden kukinnan ja kasvien kukinnan yhteydessä. Ja jotkut ihmiset - joilla saattaa olla ruoka-aineallergioita tai jotka ovat herkkiä tietyille elintarvikkeille tai sisätiloissa esiintyville ärsyttäville aineille, kuten pöly ja lemmikkieläinten hilse, ovat innokkaita karkottamaan allergiaoireet ympäri vuoden. Tässä on nopea kuvaus allergioista ja parhaista vaihtoehdoista niiden oireiden poistamiseksi.

keskimäärin mies viimeksi sängyssä

Vitals

  • Allergiat johtuvat siitä, että immuunijärjestelmä reagoi liikaa vaarattomiin aineisiin ympäröivässä maailmassa.
  • Yleisiä allergeeneja ovat siitepöly, eläinten hilse, pölypunkit ja tietyt elintarvikkeet.
  • Useat strategiat voivat vähentää allergiaoireita lääkkeistä luonnollisiin lääkkeisiin elämäntapamuutoksiin.
  • Useimmille ihmisille allergioita voidaan hallita, mutta niitä ei voida parantaa.

Mitä ovat allergiat?

Allergiat johtuvat siitä, että immuunijärjestelmä reagoi liikaa vaarattomiin aineisiin ympäröivässä maailmassa. Yleisiä allergeeneja ovat lemmikkieläinten hilse, pölypunkit, ruoka (kuten maapähkinät tai äyriäiset) ja siitepöly. Kun allerginen henkilö altistuu allergeenille, keho tuottaa proteiinia taistellakseen sitä vastaan ​​yhdessä kemiallisen histamiinin ja joidenkin muiden tulehduskemikaalien kanssa. Tämä proteiini ja histamiini voivat ärsyttää nenän kanavia, silmiä ja kurkkua aiheuttaen allergiaoireita.

Allergiaoireet voivat vaihdella suuresti, lievästä vaikeaan. Yleisimpiä allergiaoireita ovat aivastelu, yskä, kutisevat tai vetiset silmät, vuotava tai tukkoinen nenä, ihottuma, vatsavaivat ja turvonnut huulet, kieli, silmät tai kasvot. Anafylaksia on harvinainen, mutta vakava allerginen reaktio, johon liittyy suun ja kurkun turvotusta ja hengitysvaikeuksia; se voi olla kohtalokas. Jos sinä tai joku ympärilläsi kokee anafylaksiaa, hakeudu heti lääkärin hoitoon.

Allerginen nuha tai heinänuha on yleinen reaktio hengitettäville allergeeneille. Kausittaiset allergiaoireet voivat vaikuttaa sinuun vain tiettyinä vuodenaikoina, tai ne voivat laukaista ympäri vuoden. Siitepölyn määrä tai ragweed voi olla allergian laukaisija lämpimällä säällä (mitä useimmat meistä pitävät allergiakaudena), mutta pölyinen sisäilma on yhtä ärsyttävää joillekin ihmisille talvella. Kausittaiset allergiat ovat erittäin yleisiä: 40-60 miljoonalla amerikkalaisella on allerginen nuha.

Voitko päästä eroon allergioista?

Joissakin tapauksissa kyllä. Jotkut lapset kasvavat yli allergioidensa; joidenkin aikuisten allergiat vähenevät ajan myötä. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology mukaan allergiakuvat saattavat tuoda joillekin ihmisille pysyvää helpotusta allergioista, kun taas toisten allergiat voivat uusiutua, kun he lopettavat allergiakuvat.

Useimmille ihmisille allergiaoireita voidaan hallita ja hallita, mutta allergioita ei voida parantaa.

Kuinka hoitaa allergioita

Välttäminen

Helpoin tapa estää allergioita on välttää sinua häiritseviä allergeeneja. Tämä voidaan sanoa helpommin kuin tehdä. Jos olet allerginen kissoille, voit hankkia toisen lemmikin, ja jos olet herkkä äyriäisille, voit ohittaa valikon osan. Mutta joitain allergeeneja - kuten siitepölyä ja pölyä - on kaikkialla ympärillämme ja voi olla vaikeampaa välttää.

Allergialääkkeet

Lääkehoidossa olevat antihistamiinit (kuten Zyrtec, Xyzal, Claritin tai Allegra), kortikosteroidit, dekongestantit, nenäsumutteet tai silmätipat voivat auttaa helpottamaan allergiaoireita. Jos oireesi kestävät tai ovat vakavia, terveydenhuollon tarjoajasi voi määrätä reseptilääkkeitä, jotka voivat vähentää nenän ja sivuonteloiden tulehdusta, tai ohjata sinut allergologin luokse jatkokokeita ja hoitoa varten.

nopein tapa saada isompi penis

Allergia laukausta

Jos allergiaoireesi ovat kroonisia ja häiritseviä, terveydenhuollon tarjoajasi saattaa suositella allergiakuvia. Tämä on eräänlainen immunoterapia, joka auttaa immuunijärjestelmää sopeutumaan tiettyihin allergeeneihin. Allergiakuvauksiin sisältyy säännöllisten injektioiden saaminen pieninä määrinä allergeenia tai allergeenien yhdistelmää, ja ne voivat kestää kuukausia tai vuosia.

mihin testosteronin tehostin on hyvä?

Luontaistuotteet

Jotkut kodin korjaustoimenpiteet saattavat helpottaa allergiaoireita, kuten suolaliuoksen käyttäminen (yleisimmin neti-potissa olevaan laitteeseen) nenän tukkoisuuden helpottamiseksi. Jotkut lisäravinteet, kuten butterbur, on osoitettu helpottavan oireita tutkimuksissa.

Ilmanpuhdistimet (HIPA-suodattimet)

Ilmanpuhdistimen ja / tai alipaineen käyttö HEPA-suodattimien avulla voi auttaa vähentämään sisäallergeeneja, jotka voivat aiheuttaa aivastelua, vuotavaa nenää, yskää ja kutinaa. HEPA-suodattimet (korkean hyötysuhteen hiukkasilma) poistavat 99,97% pölystä, siitepölystä, homeesta, bakteereista ja muista 0,3 mikronin kokoisista ilmassa olevista hiukkasista. HEPA-ilmanpuhdistin poistaa nämä ärsyttävät aineet ilmasta, kun taas HEPA-suodattimella varustettu tyhjiö vangitsee pölyn ja allergeenit, mikä estää niiden pääsyn pakokaasuun.

Hypoallergeeniset puhdistusaineet ja kankaat

Saatavilla on laaja valikoima hypoallergeenisia tuotteita, jotka eliminoivat allergeenit pinnoilla eivätkä ärsytä sinua puhdistuksen aikana. Näitä ovat anti-allergeeniset sumutteet, hajusteeton puhdistusaineet ja puhdistusaineet sekä pölyä sitovat liinat (kuten mikrokuituliina). Jos olet herkkä hajusteille, etsi tuotteita, jotka on merkitty hypoallergeenisiksi, hajustamattomiksi tai vapaiksi ja kirkkaiksi.

Allergeenia vähentävät puhdistustekniikat

Sen lisäksi, että alipainetta käytetään HEPA-suodattimen kanssa säännöllisesti, on olemassa muita puhdistustekniikoita, joita voit käyttää estämään allergeenien häiritsemästä sinua talon ympäri. Ne sisältävät:

  • Liinavaatteiden pesu usein. Vuodevaatteet houkuttelevat pölypunkkeja, jotka ovat merkittävä sisäallergioiden lähde. Asiantuntijat suosittelevat lakanoiden pesemistä kuumassa vedessä kerran viikossa.
  • Pintojen puhdistaminen ja pyyhkiminen säännöllisesti
  • Pienennä kotiisi kuuluvien pehmeiden pintojen (kuten mattojen, verhojen ja heittohuopien) määrää, jotka voivat kerätä pölyä
  • Pölymaskin käyttö puhdistuksen aikana
  • Pöly suihkulla, kostealla liinalla tai staattisella pölynimurilla ilmassa olevan pölyn määrän vähentämiseksi
  • Poista mahdolliset homeen lähteet, kuten kosteat paikat tai vuotavat valaisimet
  • Tuhoajan palkkaaminen torakoiden ja hiirten merkkien poistamiseksi