Kuinka lisätä siemennesteen määrää: monipuolinen lähestymistapa

Kuinka lisätä siemennesteen määrää: monipuolinen lähestymistapa

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Kuten näennäisesti kaikki miesten seksuaalisuuteen liittyvä, siemenneste on toisinaan ylpeyttä, huolta, komplikaatioita ja mahdollista ahdistusta.

Jossain vaiheessa saatat huolestua siitä, että siemensyöksyt eivät tuota tarpeeksi siemennestettä. Tämä voi olla seurausta vertaamalla itseäsi pornotähtiin (aina ei-voiton idea); väärät ajatukset siitä, että siemensyöksyn määrä liittyy hedelmällisyyteen, maskuliinisuuteen tai viriliteettiin; tai usko siihen, että suuri siemensyöksyn määrä liittyy seksuaalisen kokemuksen laatuun.

Vitals

  • Ei ole FDA: n hyväksymää täydennystä tai menetelmää siemennesteen tuotannon lisäämiseksi.
  • Siemensyöksysi määrä voi vaihdella päivästä toiseen; se riippuu useista tekijöistä.
  • Voit yrittää lisätä siemennesteen määrää yhdellä matalan teknologian, maksuttomalla tavalla.
  • Jotkut sairaudet voivat aiheuttaa muutoksia siemensyöksysi.

Tässä on, mitä sinun on tiedettävä siemennesteen määrän tieteestä, totuudesta, mitä se tarkoittaa, ja milloin haluat ehkä kysyä asiasta terveydenhuollon tarjoajalta.

Kuinka siemennesteen tuotanto tapahtuu

Siemenneste on melko monimutkainen yhteistuotanto, joka sisältää kivekset, eturauhasen, siemenrakkulat ja bulbouretraaliset rauhaset.

kuinka suureksi peniksesi voi kasvaa
  • Siemenrakkulat - kaksi virtsarakon takana sijaitsevaa sakoista rauhasia - erittävät noin 50% - 65% nesteestä, josta tulee siemenneste.
  • Eturauhanen tuottaa eturauhasenestettä, joka ravitsee ja kuljettaa siittiöitä; se tuottaa noin 20-30% siemennesteen tilavuudesta.
  • Vain 5% on siittiöitä, joita tuotetaan kiveksissä.
  • Lopuksi bulbouretraaliset rauhaset (tunnetaan myös nimellä Cowperin rauhaset) - herneen kokoiset rauhaset lähellä peniksen pohjaa - erittävät voiteluainetta, joka peittää asiat (Lawrentschuk, 2016).

Mainos

Hanki 15 dollaria alennuksesta ensimmäisestä ED-hoidostasi

Todellinen, Yhdysvalloissa toimiluvan saanut terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa tietosi ja ottaa sinuun yhteyttä 24 tunnin kuluessa.

Lisätietoja

Ejakulaation aikana miehet tuottavat noin 1,5 ml - 5 ml siemennestettä (NIH, nd). Yläpäässä se on noin teelusikallinen.

kuinka iso minun kukkoni pitäisi olla

Hämmennys siittiöiden määrän ja siemennesteen määrän suhteen

Suurimmassa osassa tapauksia miehen siittiöiden terveys - mukaan lukien siittiöiden määrä ja siittiöiden liikkuvuus - ei liity hänen tuottamaan siemennesteen määrään. Miehet, jotka ovat suurempia ampujia, eivät ole luonnostaan ​​hedelmällisempiä kuin miehet, jotka ovat kunnollisia drippareita. Siemennesteen määrä ei liity siittiöiden tilavuuteen.

Yksi huomautus: Muutamat miehet, jotka ovat hedelmättömiä pienen siittiöiden määrän vuoksi, voivat kokea pieni siemennesteen määrä (Roberts, 2009). Mutta yksi ei välttämättä ilmoita toista.

mitä ovat co q 10 -edut

Siemennesteen määrä ja sukupuoli

Vastaavasti siemennesteen määrä ei liity siihen, kuinka hyvä olet sängyssä. Etkö usko sitä? Mennään kirjallisuuteen.

Vuoden 2018 tutkimus julkaistu Seksuaalilääketieteen lehti oli tiettävästi ensimmäinen siitä, kuinka miesten siemensyöksyn määrä ja voimakkuus vaikuttavat naisten nautintoihin ja orgasmeihin sukupuolen aikana. Tutkimuksessa kysyttiin 240 seksuaalisesti aktiivista heteroseksuaalista naista ja todettiin (Burri, 2018):

  • 38% sanoi, että heidän kumppaninsa ejakulaatiolla ei ollut merkitystä
  • Vain 13% naisista piti kumppaninsa karkotetun siemensyöksyn määrää heijastuksena heidän omaan seksuaaliseen houkuttelevuuteensa
  • Vain 50% naisista piti erittäin tärkeänä, että heidän kumppaninsa siemensyöksy sukupuolen aikana

Jos olet miehen samaa sukupuolta olevassa suhteessa, saatat verrata siemennesteen määrää kumppanisi määrään (aivan kuten vertaat kaikkea muuta, eikö)? Jos olet huolissasi, ettet mittaa, muista, että siemennesteen määrä ei ole maskuliinisuuden mittari tai merkki siitä, että olet todella joku. Olemme valmiita lyödä vetoa, että kumppanisi ei anna sille uutta ajatusta.

Mikä aiheuttaa muutoksia siemensyöksyn määrässä?

Monet asiat voivat aiheuttaa muutoksia siemensyöksysi. Ensimmäinen on yksinkertaisesti ikä. Kun olit nuori kaveri, joka meni juuri murrosikään, se on luultavasti kaikkein siemenneste, jonka olet koskaan siemensyöksyt elämässäsi, sanoo Seth Cohen, MD, MPH , urologi NYU Langone Health -sivustolla New Yorkissa. Hitaasti, vuosikymmenien ajan, tämä määrä vähenee.

Tästä syystä: Kaikki tietävät miesten ikääntyessä eturauhasesi kasvavan. Ja kun eturauhanen kasvaa, siitä tulee hieman vaikeampaa pissata, Cohen sanoo. Toinen asia, joka tapahtuu, on ... se menettää verisuonisolut, jotka tekevät siitä niin mehukkaan elimen, joka tarjoaa kaiken tämän siemennesteen. Tulos: Alempi siemennesteen tilavuus.

kyhmy peniksen varren ihon alle

Cohen sanoo, että hän näkee harjoittelussa harvoin nuoria miehiä, jotka ovat huolissaan siemennesteen pienestä tilavuudesta. Sen sijaan hän saa noin yhden kyselyn viikossa vanhemmilta miehiltä (yleensä yli 50), jotka ovat huomanneet siemennesteen määrän jatkuvan vähenemisen useista kuukausista vuoteen. Tämä edellyttää tutkimusta, koska se voi viitata eturauhasen ongelmaan, joka on ratkaistava.

Jotkut olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa muutoksia siemensyöksyn määrään, sanoo Cohen, ovat:

  • Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu tai BPH: Eturauhasen laajentuminen, joka voi myös aiheuttaa virtsaamisvaikeuksia, usein tai kiireellisempää virtsaamista tai heikkoa virtaa
  • Eturauhastulehdus: Eturauhasen tulehdus, joka voi myös aiheuttaa siemennesteen värin, koostumuksen ja hajun muutoksen.

Jos olet huolissasi siemennestemäärästäsi, kannattaa ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, joka voi suorittaa perusteellisen sairaushistorian ja suorittaa kokeen.

Onko siemennesteen määrää mahdollista lisätä?

Voit yrittää lisätä siemennesteen määrää yhdellä matalan teknologian, maksuttomalla tavalla. Jos olet masturboinut tai harrastanut seksiä usein, se voi vähentää siemensyöksyn määrää. Jos pidät muutaman päivän ajan, siemennesteen määrä kasvaa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että siemennesteen määrä kasvaa siemennesteen jälkeisten neljän ensimmäisen päivän ajan noin 12% päivässä että siemensyöksyä ei tapahdu (Carlsen, 2004).

Verkossa tai vitamiinikaupoissa on lukuisia ravintolisiä, jotka väittävät lisäävän maskuliinisuuden ja miesten seksuaaliterveyden eri näkökohtia peniksen koosta testosteronitasoon siemennesteen tuotantoon.

Voitko tulla raskaaksi precumista (siemensyöksy)?

3 minuutin luku

Joitakin lisäravinteita, joilla on sanottu olevan siemennestettä lisääviä ominaisuuksia, ovat lesitiini, sinkki, D3-vitamiini, ashwagandha, maca, sarviapilan, aminohapot ja D-asparagiinihappo. Olet ehkä lukenut anekdootteja online-suosittelut mistä tahansa niistä erikseen tai yhdistetty tuotemerkkilisäaineisiin, joissa on hienoja nimiä, kuten Semenex.

Kuitenkin: Ei ole FDA: n hyväksymää pilleriä, joka voisi lisätä siemensyöksyn määrää, Cohen sanoo. Jos potilas tuli luokseni ja sanoi haluavansa ottaa täydennyksen kokeilemaan sitä, sanoisin, mene eteenpäin. Mutta jos he sanoivat: 'Näytä minulle vankka, satunnaistettu, lumekontrolloitu tutkimus, joka osoittaa, että ashwagandha lisää siemennesteen määrää', sanoisin, ettei sitä ole olemassa.

toimiiko rogaine todella naisille

Jokainen tutkija, joka haluaa tehdä tällaisen kokeen - mukaan lukien hyvin tarkat mittakupit ja kohteet, joilla on todella hyvä päämäärä, kuvittelemme - törmää perustavanlaatuiseen ongelmaan: Miehet eivät siemennä yhtä paljon siemennestettä joka kerta. Siemennestesi tuotanto voi muuttua päivästä toiseen, ja siihen vaikuttavat monet muuttujat, mukaan lukien dehydratoituminen, käyttämäsi lääkkeet, syömäsi ruoka ja kuinka paljon stressiä olet, Cohen sanoo .

Joten vielä kerran: Jos olet todella huolissasi siemennesteen tuotannostasi, kysy terveydenhuollon tarjoajalta.

Ja sen sijaan, että etsit taika-luoteja seksuaalisen elämän ja seksuaalisen toiminnan parantamiseksi, on parempi tapa muistaa, että kaikki seksuaaliterveytesi näkökohdat ovat parempia, kun olet terve.

Elämäntapamuutokset, kuten syöminen tasapainoinen, ravitseva ruokavalio, säännöllinen liikunta, stressin vähentäminen, tupakan ja vapaa-ajan huumeiden välttäminen ja kohtuullinen alkoholin käyttö parantavat sydän- ja verisuonitautiasi ja yleistä hyvinvointiasi. Se voi lisätä verenkiertoa, erektiojesi laatua ja seksiä varten tarvittavan energian määrää, mikä voi vain lisätä kertoimia, joilla sinulla (ja kumppanillasi, jos mahdollista) on hyvä aika sängyssä.

Viitteet

  1. Burri, A., Buchmeier, J., & Porst, H. (2018). Miehen siemensyöksyn merkitys naisten seksuaaliseen tyytyväisyyteen ja toimintaan. Seksuaalilääketieteen päiväkirja, 15 (11), 1600–1608. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2018.08.014
  2. Carlsen, E., Petersen, J.H., Andersson, A.M. & Skakkebaek, N.E. (2004). Siemensyöksyn tiheyden ja kauden vaikutukset siemennesteen laadun vaihteluihin. Hedelmällisyys ja steriiliys, 82 (2), 358–366. Haettu osoitteesta https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2004.01.039
  3. Lawrentschuk, N., Perera, M .. eturauhasen hyvänlaatuiset häiriöt. [Päivitetty 2016 14. maaliskuuta]. Julkaisussa: Endotext [Internet]. South Dartmouth (MA): MDText.com, Inc. Taulukko 1, Ihmisen siemennesteen koostumus (mukautettu valmistajalta Ganong (17)) Saatavilla: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279008/table/benign-prstate-dsrdr.colourwhit/
  4. McKay, A.C., Odeluga, N., Jiang, J., et ai. Anatomia, vatsa ja lantio, siemenneste. [Päivitetty 2020 13. toukokuuta]. Julkaisussa: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499854/
  5. Kansalliset terveyslaitokset. Siemennesteanalyysi: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (ei). Haettu 12. elokuuta 2020 alkaen https://medlineplus.gov/ency/article/003627.htm
  6. Roberts, M., & Jarvi, K. (2009). Vaiheet hedelmättömän miehen pienen siemennestemäärän tutkimiseen ja hallintaan. Canadian Urological Association journal = Journal de l’Association des urologues du Canada, 3 (6), 479–485. https://doi.org/10.5489/cuaj.1180
Katso lisää