Kuinka kauan erektiot kestävät keskimäärin?

Kuinka kauan erektiot kestävät keskimäärin?

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Mikä on erektio?

Erektio on ilmeisin merkki miesten seksuaalisesta kiihottumisesta. Se on fyysinen reaktio kehon kemiallisiin reaktioihin. Seksuaalisen kiihottumisen aikana peniksen pienet verisuonet laajenevat. Kolme huokoisen kudoksen putkea (tunnetaan nimellä corpus cavernosum ja corpus spongiosum) täyttyvät verellä, ja tapahtuu erektio. Siemensyöksyn tai kiihottumisen menetyksen jälkeen veri valuu pois ja penis palaa räikeään kokoonsa ja ulkonäköön.

Erektiot ovat yllättävän monimutkaisia ​​asioita. Jokainen vaatii sydämesi, keuhkot, hormonit, hermot, verisuonet ja jopa mielialasi toimimaan yhdessä. Kun kaikki menee oikein, pystyssä oleva penis voi sisältää jopa kahdeksankertainen verenkierto kuin silloin, kun se on löysä (Van Driel, 2015). Mutta yksi menetetty reaktio tässä ketjussa voi johtaa erektiohäiriöön.

Vitals

  • Erektion kesto riippuu useista tekijöistä, iästä ja terveydestä seksuaaliseen toimintaan.
  • Erektioita on kolmea erilaista.
  • Jos erektiosi eivät kestä niin kauan kuin haluat, sinulla voi olla ED. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Kuinka kauan erektio kestää

Erektio voi kestää muutamasta minuutista noin puoleen tuntiin. Keskimäärin, miehillä on viisi erektiota yössä heidän nukkuessaan, kukin kestää noin 25-35 minuuttia (NHS, 2018). Tarkoittaako tämä, että kaikkien erektioidenne pitäisi kestää niin kauan? Ei lainkaan.

voitko herpeksen

Annamme tämän hieman epämääräisen alueen, koska näyttää siltä, ​​ettei kukaan ole oikeastaan ​​istunut tuhansia miehiä sekuntikellolla ja yrittänyt selvittää, kuinka kauan keskimäärin luonnossa esiintyvä erektio kestää toiseen asti. Se olisi vaikea tehdä, koska on olemassa monia muuttujia, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka kauan erektio kestää. Näitä ovat:

  • Ikäsi
  • Terveytesi
  • Sinun kiihottumisen taso
  • Seksuaalinen aktiivisuus - riippumatta siitä, masturboitko vai harrastatko seksiä (ja jopa se voi vaihdella riippuen siitä, oletko menossa pikalle vai maratonille)
  • Henkinen tilanne: Mahdollisuudet ovat, että erektiosi voi kestää kauemmin, jos yrität kiihtyä verrattuna yrittää poistaa yllätys pop lentää työn esityksen aikana.

Mainos

Hanki 15 dollaria alennuksesta ensimmäisestä ED-hoidostasi

Todellinen, Yhdysvalloissa toimiluvan saanut terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa tietosi ja ottaa sinuun yhteyttä 24 tunnin kuluessa.

onko hpv -testi miehillä?
Lisätietoja

Tiedämme, että spektrillä on erillinen yläpää: Erektiot voivat kestää liian kauan. Se on tila, jota kutsutaan priapismiksi. Jos sinulla on joskus erektio, joka kestää yli neljä tuntia, hakeudu lääkäriin pysyvien vaurioiden välttämiseksi.

Ehkä paras tapa vastata kysymykseen Kuinka kauan normaalit erektiot kestävät? on kysymyksellä - miksi kysyt? Jos olet huolissasi siitä, että erektiosi eivät kestä niin kauan kuin haluat, lue lisää.

Erilaiset erektiot

Erektioita on kolme erilaista.

kuinka lisätä testosteronitasoa miehen kehossa

Ongelmia erektion saamisessa tai ylläpitämisessä

Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia saada erektio, erektiosi eivät ole niin kiinteitä kuin haluat tai ne eivät kestä tarpeeksi kauan tyydyttääkseen sukupuolta, sinulla saattaa olla erektiohäiriö tai ED.

ED on erittäin yleinen: On arvioitu, että yli 30 miljoonaa amerikkalaista miestä kokee jonkinlaisen sen.

Kuinka saada paremmat erektiot

ED-lääkkeet

Suun kautta otettavat lääkkeet ED: lle ovat turvallisia ja tehokkaita. Useita on saatavana, mukaan lukien sildenafiili (tuotenimi Viagra), tadalafiili (tuotenimi Cialis) ja vardenafiili (tuotenimet Levitra tai Staxyn).

kuinka kauan herpe -haavaumat kestävät

Esileikki

Sinulla saattaa olla erektio-ongelmia, koska pääsi ei ole pelissä tai et ole riittävän tuulella. Stressi tai hajamielisyys voi vaikuttaa erektiosi laatuun. Asioiden hidastaminen ja enemmän aikaa esipeliin voi auttaa.

Elintapamuutokset

Erektiosi ovat parhaita, kun olet terve. Yksinkertaisten elämäntapamuutosten tekeminen, kuten säännöllinen liikunta ja terveellisen ruokavalion syöminen, saattaa riittää parantamaan ED: tä.

Vältä alkoholia ja tupakointia

Liian paljon juominen ja tupakkatuotteiden käyttö voivat varmasti vaikuttaa erektiosi laatuun. Liian monen takaisiminen voi johtaa satunnaisiin viskitapahtumiin. Tupakointi voi myös johtaa verisuonten vaurioihin ja ED: hen. On parasta juoda maltillisesti ja välttää tupakkaa kokonaan.

Avoin kommunikaatio kumppanisi kanssa

Avoin keskustelu kumppanisi kanssa seksuaalisista tykkäyksistään, tykkäyksistäsi ja fantasioistasi voi pitää sukupuolen mielenkiintoisemmana pitkällä aikavälillä. Älä tuo konflikteja makuuhuoneeseen - suhdeongelmat voivat varmasti vaikuttaa ED: hen.

Jos luulet, että sinulla on ED, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Ne auttavat sinua löytämään sinulle sopivia ratkaisuja, ei tuomioita.

Viitteet

  1. NHS Choices. (2018). 5 peniksen tosiasiat. Haettu osoitteesta https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/five-penis-facts/
  2. Schmid, D., Hauri, D. & Schurch, B.Yöllinen peniksen tumenema ja jäykkyys (NPTR) löydökset selkäytimen loukkaantuneista miehistä, joilla on erektiohäiriö. Int J Impot Res 16, 433–440 (2004). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901188 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15014551/
  3. Van Driel, M.F. (2015). Fysiologia peniksen erektio - lyhyt historia tieteellisen ymmärryksen asti 1900-luvun kahdeksankymmentäluvun. Seksuaalilääketiede, 3 (4), 349–357. doi: 10.1002 / sm2.89 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721040/
Katso lisää