Kuinka usein miehen pitäisi siemensyöksyä? Onko se terveellistä?

Kuinka usein miehen pitäisi siemensyöksyä? Onko se terveellistä?

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Kaiken kaikkiaan suurin osa kavereista sanoisi, että siemensyöksy on aika hyvä asia. Mutta voisiko se olla hyödyllistä terveydellesi? Haluatko saada enemmän D-vitamiinia ja tehdä 150 minuuttia viikossa sydänterveydestä? Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että tulemisella voi olla terveysvaikutuksia. Samaan aikaan jotkut sivustot väittävät päinvastoin - että siemennesteen säilyttäminen on hyödyllistä. Mikä on tieteellinen yksimielisyys?

Vitals

  • Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin, että miehillä, jotka siemensyöksevät 21 kertaa kuukaudessa, on eturauhassyövän riski pienempi kuin miehillä, jotka siemensyöksyvät harvemmin. Mutta tutkimus ei ole ratkaiseva.
  • Siemensyöksyllä ja orgasmilla on runsaasti terveysvaikutuksia, mukaan lukien vähentynyt stressi ja masennus, lisääntynyt immuniteetti ja alempi verenpaine.
  • Ei ole todisteita siitä, että siemennesteen kertyminen tekisi sinusta virilimpiä.
  • Ei ole todisteita siitä, että säännöllisellä siemensyöksyllä olisi haitallisia terveysvaikutuksia.

Kuinka usein miesten tulisi siemensyöksyä?

Miehen ei tarvitse normaalisti siemensyöksyä päivässä, viikossa tai kuukaudessa. Normaali vaihtelee iän, parisuhteen tilan, yleisen terveyden ja muiden tekijöiden mukaan.

kuinka monella prosentilla aikuisista on herpes

Onko maaginen numero 21? Sitä ehdotti a tutkimus Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijat totesivat, että miehillä, jotka ilmoittivat vähintään 21 siemensyöksystä kuukaudessa, eturauhassyövän riski oli 31 prosenttia pienempi kuin miehillä, jotka siemensyöksivät 4-7 kertaa kuukaudessa (Rider, 2017).

Jotkut tutkijat teorioivat, että siemensyöksy voi puhdistaa eturauhasen ärsyttävistä aineista tai toksiineista, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta.

Mainos

Hanki 15 dollaria alennuksesta ensimmäisestä ED-hoidostasi

Todellinen, Yhdysvalloissa toimiluvan saanut terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa tietosi ja ottaa sinuun yhteyttä 24 tunnin kuluessa.

keskimääräinen peniksen koko Yhdysvalloissa
Lisätietoja

Mutta kaikki tutkimukset eivät ole samaa mieltä. 2004 tutkimus Journal of the American Medical Association -lehdessä julkaistu ei löytänyt yhteyttä siemensyöksytaajuuden ja eturauhassyövän riskin välillä (Leitzmann, 2004). Ja vuosi 2008 tutkimus julkaistiin BJUI International -ohjelmassa, johon osallistui 800 koehenkilöä. Todettiin, että nuorilla miehillä, jotka ilmoittivat enemmän seksuaalista aktiivisuutta (sekä itsetyydytystä että sukupuolta), oli itse asiassa hieman suurempi riski eturauhassyövän kehittymiseen 20-30-vuotiailla (Lophatananon, 2008). Mutta tuottavampi seksuaalinen aktiivisuus näytti suojaavan eturauhassyöpää vastaan ​​50 vuoden iän jälkeen.

Vuonna 2018 kiinalaiset tutkijat julkaisivat a meta-analyysi 21 tutkimuksesta mukaan lukien yli 55 000 miestä. Kohtalainen siemensyöksy (esim. Kahdesta neljään kertaa viikossa) liittyi merkittävästi eturauhassyövän pienempään riskiin, mutta riski ei vähentynyt enemmän siemensyöksyjä. Sekoittamalla asioita edelleen, tutkijat havaitsivat, että miehillä, joilla oli vähemmän seksikumppaneita ja jotka alkoivat harrastaa seksiä myöhemmin elämässä, eturauhassyöpä esiintyi vähemmän (Jian, 2018).

Todellinen vastaus on, kukaan ei todellakaan tiedä, sanoo New Yorkin NYU Langone Healthin urologi Seth Cohen. On vähän tutkimusta, jonka mukaan siemensyöksy kymmenen kertaa viikossa on parempi kuin siemensyöksy kerran viikossa, ja 20 on parempi kuin tämä, mutta näitä tutkimuksia ei ole koskaan validoitu.

Cohen huomauttaa, että tutkimukset eivät ole kaksoissokkoutettuja tai lumekontrolloituja; he vain vertailevat miehiä, joilla on tai ei ole sairautta, ja tarkastellaan heidän käyttäytymistään ja terveystottumuksiaan. Siksi tutkimukset voivat löytää yhteyden, mutta eivät todista syy-yhteyttä. Mitä hyötyä terveydestä on, nämä yhteydet saattavat ehdottaa usein siemensyöksyä, onko kyseessä orgasmi? Cohen sanoo. Onko se verenpaineen pudotuksen takia? Johtuuko se siitä, että näillä miehillä on paremmat seksuaaliset suhteet kumppaneidensa kanssa? Kukaan ei tiedä tätä vastausta.

Onko siemennesteen kertyminen terveellistä?

Jotkut sivustot ja sosiaalisen median tilit kannattavat siemennesteen säilyttämistä, siemensyöksyn välttämistä käytännössä joko masturboimalla, masturboimalla ilman orgasmaa tai viivästyttämällä tai ohittamalla siemensyöksyä seksiä. He väittävät, että se voi säästää energiaa tai lisätä maskuliinisuutta.

voitko ottaa cialis ja viagra yhdessä

Vaikka voi olla hyvä asia oppia kestämään kauemmin seksin aikana, ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että siemennesteen kertyminen olisi terveellistä. Liian siemensyöksyä ei ole olemassa.

Siemensyöksyn terveysvaikutukset

Itse asiassa on perusteltava, että vastaus kysymykseen Kuinka usein miehen pitäisi siemensyöksyä? on niin usein kuin haluaisi. Siemensyöksyllä ja orgasmin saamisella on paljon terveyshyötyjä, Cohen sanoo. Näitä ovat:

  • Alhainen verenpaine.
  • Parannetut suhteet. Seksuaalinen kiihottuminen lisää oksitosiinin, myös sitoutumishormonin, kehon tasoja.
  • Vähentynyt stressi ja masennus. Kiihottuminen aiheuttaa a dopamiinin aalto , hyvän olon hormoni, joka lisää mielihyvää tai tyydytystä, mikä voi parantaa mielialaa (Melis, 1995).
  • Lisääntynyt immuniteetti (Haake, 2004).
  • Parempi nukkuminen.
  • Pienempi sydänsairauksien riski. A tutkimuksen katsaus julkaistiin American Journal of Cardiology -lehdessä, havaittiin, että seksiä kerran kuukaudessa tai vähemmän lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä (Hall, 2010). (Erektiohäiriö tai ED voi olla sydänsairauden indikaattori, mutta tässä tutkimuksessa havaittiin ED: stä riippumaton korrelaatio.)

Viitteet

  1. Haake, P., Krueger, T.H.C., Goebel, M.U., Heberling, K.M., Hartmann, U., & Schedlowski, M. (2004). Seksuaalisen kiihottumisen vaikutukset ihmisen lymfosyyttien alaryhmän verenkiertoon ja sytokiinituotantoon. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15316239
  2. Hall, S. A., Shackelton, R., Rosen, R. C. ja Araujo, A. B. (2010, 15. tammikuuta). Seksuaalinen aktiivisuus, erektiohäiriöt ja sydän- ja verisuonitapahtumat. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20102917
  3. Onko seksi auttamassa tai vahingoittamassa unta. (ei). Haettu osoitteesta https://www.sleep.org/articles/does-sex-affect-sleep/
  4. Jian, Z., Ye, D., Chen, Y., Li, H., & Wang, K. (2018, syyskuu). Seksuaalinen aktiivisuus ja eturauhassyövän riski: annos-vaste-meta-analyysi. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30122473
  5. Leitzmann, M.F. (2004, 7. huhtikuuta). Siemensyöksytaajuus ja siitä seuraava eturauhassyövän riski. Haettu osoitteesta https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487
  6. Lophatananon, A., Easton, D., Pocock, R., Dearnaley, D. P., Guy, M., Edwards, S.,… Muir, K. R. (2008, 11. marraskuuta). Seksuaalinen aktiivisuus ja eturauhassyövän riski miehillä, joille on diagnosoitu nuorempi ikä. Haettu osoitteesta https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x
  7. Melis, M.R. & Argiolas, A. (1995). Dopamiini ja seksuaalinen käyttäytyminen. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7770195
  8. Rider, J.R., Wilson, K.M., Sinnott, J.A., Kelly, R.S., Mucci, L.A. & Giovannucci, E.L. (2016, joulukuu). Siemensyöksytaajuus ja eturauhassyövän riski: Päivitetyt tulokset uuden vuosikymmenen seurannalla. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27033442
Katso lisää