Reunan käyttö PE: n (ennenaikaisen siemensyöksyn) välttämiseksi

Reunan käyttö PE: n (ennenaikaisen siemensyöksyn) välttämiseksi

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Kun miehet oppivat varhaisessa vaiheessa, penikset ovat arvaamattomia asioita - ja joskus ne ovat liian ennakoitavissa. Joillekin miehille, jotka kokevat ennenaikaisen siemensyöksyn (PE), jälkimmäinen on kiusallinen totuus, joka voi estää hyvää seksielämää, mikä johtaa luottamuksen menetykseen ja ehkä jopa halukkuuteen välttää läheisyyttä kokonaan. Liikunta on silloin, kun siemensyöksysi nopeammin kuin sinä tai kumppanisi haluaisit. NYU Langone Healthin urologin Seth Cohenin mukaan PE voi johtua geneettisestä taipumuksesta tai se voi olla oppinut käyttäytyminen. Kummassakin tapauksessa, jos koet PE: tä, haluat todennäköisesti ratkaista sen mahdollisimman nopeasti. Useat strategiat ovat tehokkaita, ja yksi niistä on reunus.

Vitals

  • Ennenaikainen siemensyöksy (PE) on yleinen miesten seksuaalinen toimintahäiriö.
  • Särmäys on tekniikka, joka auttaa lihasten hoitoon ja ehkäisyyn, ja tavoitteena on parantaa läheisyyttä ja sukupuolielämää.
  • Reunus tai orgasmin hallinta voidaan suorittaa yksin tai kumppanin kanssa.
  • Reuna on kokea seksuaalista stimulaatiota vasta ennen orgasmia, mikä viivästyttää siemensyöksyä.

Mitä reunus on?

Kutsutaan myös surffaukseksi, huipentumiseksi, kiusantekoiksi tai orgasmin hallitsemiseksi, reunat ovat käytäntö tuoda itsesi huipentuman partaalle menemättä.

Reunaa kuvattiin hitaaksi itsetyydytykseksi Seksin uudessa ilossa. Tekniikka mainitaan myös muutamissa kiehtovissa, mutta ehkä liian otsikoiduissa oppikirjoissa, kuten Yhden tunnin orgasmi ja Massive Extended Orgasm.

Mainos

Ennenaikaiset siemensyöksyhoidot

Lisää luottamusta OTC- ja Rx-hoidoilla ennenaikaiseen siemensyöksyyn.

Lisätietoja

Sinun ei tarvitse tehdä sitä tunnin ajan. Tai orgasmi tunnin ajan. Tai oppia harrastamaan seksiä tunnin ajan. (Itse asiassa peniksen emättimessä seksi kestää keskimäärin 5,4 minuuttia, ja useimmat naiset, jotka harrastavat seksiä miesten kanssa, haluavat, että niiden tunkeutumisaika on 7-13 minuuttia.) Tavoitteena on vain pidentää asioita hieman ja lisätä seksuaalinen kestävyytesi.

Reunoista voi olla apua ennenaikaisen siemensyöksyn (PE) hoidossa. Reunaamalla opit periaatteessa kehosi paremmin. Tarkoituksena on tunnistaa miltä tuntuu, kun olet oikeassa tullessasi, jotta voit hidastaa, peruuttaa, jatkaa esileikkiä, ottaa kevyen välipalan - mikä viivästyttää siemensyöksyäsi, kunnes sinä ja kumppanisi olet seksuaalisesti tyytyväinen.

Kuinka reunat toimivat?

Reunalla stimuloit itseäsi melkein siihen pisteeseen, jossa ei ole paluuta, joka tunnetaan myös nimellä orgasmivasteen tasangon vaiheen loppu. Tasangon vaihe on melko lyhyt jakso seksuaaliseen vastesykliin: Se on kohta, jossa, jos seksuaalinen stimulaatio jatkuu, olet melko varma, että tulet. Se ulottuu aina siihen pisteeseen, kun siemensyöksy on väistämätöntä.

Reunaistunnon aikana stimuloit itseäsi (tai kumppanisi stimuloi sinua). Ennen kuin et pääse takaisin, ei ole paluuta, ennen kuin annat itsesi huipentumaan. Saatat vaihtaa vaihdetta niin sanotusti, hidastamalla tai muuttamalla stimulaatiota. Tai tauko ja levätä. Sitten toistat prosessin, jos haluat.

Reunatyypit

Stop-start-menetelmä

Stop-start-menetelmä on jotain, jota voit harjoitella kumppanin kanssa tai yksin, kun masturboit. Kun stimuloit itseäsi ja tunnet olevasi tulossa, palaa takaisin ja pysähdy kokonaan, kunnes halu siemensyöksyyn ohittaa. Jatka sitten stimulaatiota. Voit tehdä tämän niin monta kertaa kuin haluat yhdessä istunnossa. Ajan myötä opit tunnistamaan, kun olet lähestymässä ei-paluupistettä, joten voit ottaa aikaa uudelleen ryhmittymiseen ja jatkaa seksuaalista toimintaa.

Purista menetelmä

Tässä yleisesti suositellussa PE-hoidossa aloitat seksuaalisen toiminnan tavalliseen tapaan, kunnes tunnet olevasi melkein valmis siemensyöksyyn. Pyydä sitten kumppaniasi puristamaan peniksesi päätä kohtaan, jossa pää (glans) liittyy akseliin. Pidä puristusta useita sekunteja, kunnes halu tulla vetäytyy. Voit tehdä tämän useita kertoja yhden istunnon aikana. Varmista, että sinulla on tyydyttävä orgasmi lopussa.

Ilmapallot

Ballooning on eräänlainen reuna, joka sisältää kegel-harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Jos nuo lihakset ovat heikkoja, ne saattavat heikentää kykyäsi viivästyttää siemensyöksyä. Vahvemmat lantionpohjan lihakset voivat myös parantaa orgasmin laatua.

Pysäytä virtsaaminen keskivirrassa tunnistaaksesi lantionpohjan lihakset. Kegelsin harjoittamiseksi kiristä sitten lantionpohjan lihaksia, pidä supistusta ja rentoudu sitten.

Kun lennät ilmapallolla, kannustat itseäsi juuri ennen paluuta. Sitten, kun peruutat, suoritat Kegelsin ja annat erektiosi rauhoittua - tai tyhjennä, jos haluat. Sitten stimuloit itseäsi takaisin täydelliseen kiihottumiseen ja toistat prosessin.

Reunuksen edut

Kun harjoittelet reunojen hoitoa PE: n hoitoon, koulutat kehosi uudestaan ​​harrastamaan seksiä miellyttävämmällä tavalla ja parannat seksuaaliterveyttäsi.

Useat työkalut voivat tukea reunojen hoitoa PE: n hoitoon.

laihdutusvalmisteita fda hyväksytty tiskiltä

Hoito ja SSRI: t

Joillakin SSRI-lääkkeillä (tai selektiivisillä serotoniinin takaisinoton estäjillä) tunnetuilla masennuslääkkeillä on viivästyttävä siemensyöksy. Kuten lyhenne ehdottaa, nämä lääkkeet estävät aivoja imemästä serotoniinia, hyvän olon aivokemikaalia. Mitä enemmän serotoniinia on aivoissa, sitä kauemmin se voi viedä sinut tulemaan. SSRI-lääkkeisiin kuuluvat sertraliini, paroksetiini ja fluoksetiini.

Bentsokaiini / lidokaiinituotteet

Voit vähentää peniksesi herkkyyttä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden viivästyttää siemensyöksyä, levittämällä peniksellesi tuotetta, joka sisältää puututtavia aineita lidokaiinia tai bentsokaiinia - kuten voidetta, geeliä tai yhden paketin pyyhettä - ennen reunojen harjoittamista tai yhdyntää .

Bentsokaiini ja lidokaiini ovat olleet lääketieteellisessä käytössä 1900-luvun alkupuolelta lähtien, ja niitä pidetään yleisesti turvallisina, kunhan käytät niitä ohjeiden mukaan. Lue lisää bentsokaiinista vs. lidokaiinista PE: lle täältä.

Täryttimen tai seksilelun käyttö

Voit sisällyttää vibraattorin tai seksilelun (kuten itsetyydytystyökalun, kuten Fleshlight) reunuksiin. Sinä ja kumppanisi voisitte käyttää seksileluja toistensa kanssa tai katsella toistensa käyttävän niitä, kun stimuloit itseäsi. Tämä voi tehdä harjoittelusta hieman hauskempaa (ja tuntua vähemmän kotitehtäviltä), varmistaa, että pysyt kiihottuneena ja auttaa vastaamaan erityyppisiin stimulaatioihin.

Reunus on myös jotain, jonka voit suorittaa kumppanille, jolla ei ole orgasmin vaikeuksia; Jännityksen rakentaminen pitkittyneellä esipelillä ja sitten toistuva perääntyminen ennen orgasmaa voi lisätä lopullisen huipentuman voimakkuutta.