Yöhikoilu - mitä ne ovat ja mitä voit tehdä heille

Yöhikoilu - mitä ne ovat ja mitä voit tehdä heille

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Yöhikoilu on liiallisen hikoilun (liikahikoilu) jaksoja, joita esiintyy unen aikana; ne eivät yleensä johdu vain lämpimästä huoneesta, raskaista pyjamista tai liikaa peitteistä. Näiden jaksojen aikana saatat löytää itsesi heräämässä hiki-likaisissa liinavaatteissa. Yöhikoilulla on tapana esiintyä toistuvasti, vaikka ei ole olemassa vakiomääritystä siitä, kuinka voimakasta tai kuinka usein hikoilu tapahtuu. Arviot siitä, kuinka monta ihmistä kärsii yöhikoilusta, vaihtelevat 10–41% ; se on yleinen ja usein epämukava asia, joka vaikuttaa moniin ihmisiin (Mold, 2012).

Vitals

  • Yöhikoilu on yleinen ongelma, joka koskee 10–41% ihmisistä.
  • Vaikka yöhikoilu ei usein ole vakava asia, yöhikoilu voi olla lääkkeen sivuvaikutus tai merkki taustalla olevasta sairaudesta, mukaan lukien vaihdevuodet, kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes, gastroesofageaalinen refluksi (GERD), ihmisen immuunikatovirus (HIV) ja tietyt syövät, kuten leukemia ja lymfooma.
  • Yöhikoilun hoito riippuu taustalla olevasta syystä.
  • Nukkumistottumusten säätäminen voi auttaa syystä riippumatta. Makuuhuoneesi lämpötilan laskeminen yöllä, kevyempien pyjamien käyttäminen, kevyiden päällysteiden käyttäminen jne. Voi auttaa yöhikoilussa.

Mikä aiheuttaa yöhikoilun?

Vaikka yöhikoilu ei välttämättä aiheuta huolta, se voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksista.

Hormonihäiriöt ovat yleisiä syitä yöhikoiluun, mukaan lukien:

  • Vaihdevuodet: Yöhikoilu (ja kuumia aaltoja) ovat yleisiä vaihdevuodet läpikäyvillä naisilla sekä vaihdevuodet (perimenopaussi) lähellä olevilla naisilla hormonaalisten muutosten takia. Jos sinulla on epäsäännöllisiä tai poissaolojaksoja, olet noin 50-vuotias ja sinulla ei ole muita oireita, vaihdevuodet voivat olla syynä yöhikoiluusi. Jopa 80% vaihdevuosien naisista ilmoita yöhikoilun ja kuumien aaltojen oireista; oireet voivat alkaa vuosia ennen kuukautisten loppumista (Harlow, 2020).
  • Kilpirauhasen poikkeavuudet: Kilpirauhasen ongelmat, erityisesti kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta), voivat johtaa yöhikoiluun.
  • Raskaus: Raskaus ja siihen liittyvät hormonaaliset muutokset voivat johtaa yöhikoiluun.
  • Murrosikä: Murrosikä on ominaista vaihtelevat hormonit ja niistä johtuvat muutokset kehossa; yöhikoilu voi seurata tätä prosessia
  • Diabetes: Diabetespotilaat saattavat kokea matala verensokeri (hypoglykemia) yöllä ; kun näin tapahtuu, se voi aiheuttaa yöhikoilua (Viera, 2003).
  • Hormonaaliset kasvaimet: Kasvaimet, jotka tuottavat ylimääräisiä hormoneja, kuten feokromosytooma ja karsinoidikasvain / karsinoidioireyhtymä, voivat aiheuttaa yöhikoilua vaikuttamalla hormonien normaaliin tasapainoon.

Infektiot ovat toinen yöhikeen laukaisu; yleisiä syyllisiä ovat ihmisen immuunikatovirus (HIV), tuberkuloosi (tuberkuloosi), sydämen limakalvotulehdukset (endokardiitti) ja luuinfektiot (osteomyeliitti), tarttuva mononukleoosi ja bakteeri-infektio, joka aiheuttaa paise (mädän täytetty tasku).

Mainos

Ratkaisu liialliseen hikoiluun toimitetaan kotiovellesi

Drysol on ensilinjan reseptilääke liialliselle hikoilulle (liikahikoilu).

Lisätietoja

Muita yön hikoilun yleisiä syitä sisältää tiettyjä syöpiä (kuten leukemia ja lymfooma), gastroesofageaalinen refluksi (GERD), ahdistuneisuus
häiriöt, autoimmuunisairaudet (kuten nivelreuma ja jättisoluarteriitti, liikalihavuus, unihäiriöt (kuten obstruktiivinen uniapnea), aivohalvaus, päihteiden väärinkäyttö (kuten alkoholi tai bentsodiatsepiinit) (Mold, 2012).

Moniin näistä yöhikoilua aiheuttavista sairauksista liittyy myös muita oireita, kuten selittämätön laihtuminen, kuume, kuumat aallot jne.

Lääketieteellisten tilojen lisäksi tietyt lääkkeet voi myös aiheuttaa yöhikoilua sivuvaikutuksena; näitä lääkkeitä ovat (Viera, 2003):

  • Masennuslääkkeet, kuten venlafaksiini
  • Diabeteslääkkeet
  • Hormonihoito
  • Lääkkeet, joita käytetään kuumeiden (antipyreettien) hoitoon, kuten asetaminofeeni ja aspiriini

Joskus kaikki mahdolliset syyt suljetaan pois, eikä erityistä syytä löydy; tätä kutsutaan idiopaattiseksi yöhikoiluksi, eli liialliselle hikoilulle ei ole tunnettua syytä.

Kuinka diagnosoida yöhikoilun syy

Yöhikoinnin diagnoosi alkaa keskustelulla terveydenhuollon tarjoajan kanssa yön hikoilun vakavuudesta, esiintyvyydestä ja mahdollisista oireista. Fyysinen tentti voi edelleen kaventaa mahdollisia syitä tarkemman työn mahdollistamiseksi. Kuten edellä mainittiin, yöhikoilu voi olla oire taustalla olevasta sairaudesta, ja palveluntarjoajasi etsii muita oireita, kuten kuumia aaltoja, poikkeavia jaksoja, kuumetta, yskää, selittämätöntä painonpudotusta, närästystä ja kuorsausta. Kerro palveluntarjoajalle, jos sinulla on aiemmin ollut sairauksia, kuten diabetes, HIV, päihteiden väärinkäyttö, obstruktiivinen uniapnea, kilpirauhasen liikatoiminta tai ahdistuneisuushäiriöt. Joissakin tapauksissa lisätutkimukset, kuten verityö tai röntgenkuvat, voidaan osoittaa.

Yöhikoilun hoito

Paras tapa hoitaa yöhikoilua on selvittää taustalla oleva syy ja puuttua siihen. Seuraava on yhteenveto mahdollisista hoitovaihtoehdoista yöhikoilun syystä riippuen.

Yöhikoilun syy Mahdollinen hoito
Vaihdevuodet Hormonikorvaushoito
Infektio Antibiootit / viruslääkkeet
Syöpä Kemoterapia, sädehoito, leikkaus tai hoidon yhdistelmä
Lääkkeet Säädä annostusta tai vaihtoehtoista lääkitystä
Päihteiden väärinkäyttö Välttäminen, kuntoutus
GERD GERD-lääkkeet
Kilpirauhasen häiriö Radioaktiivinen kilpirauhasen ablaatio, leikkaus, muut hoidot
Diabetes Säädä lääkkeitä tai käyttäytymistä välttääksesi verensokerin pudotukset öisin

Nukkumistottumusten säätäminen voi auttaa syystä riippumatta. Makuuhuoneesi lämpötilan alentaminen yöllä, kevyempien yöasut, kevyiden päällysteiden käyttö yms. Voivat auttaa yöhikoilussa.

Viitteet

  1. Harlow, S.D., Elliott, M.R., Bondarenko, I., Thurston, R.C. & Jackson, E.A. (2020). Kuumien aaltojen, yöhikoilun ja unihäiriöiden kuukausittainen vaihtelu. Vaihdevuodet, 27 (1), 5–13. doi: 10.1097 / gme.0000000000001420, https://www.ncbi.nl m .nih.gov / pubmed / 31567864
  2. Mold, J. W., Holtzclaw, B. J., & Mccarthy, L. (2012). Yöhikoilu: Systemaattinen katsaus kirjallisuuteen. Journal of the American Board of Family Medicine, 25 (6), 878–893. doi: 10.3122 / jabfm.2012.06.120033, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23136329
  3. Viera, A.J., Bond, M.M. ja Yates, S.W. (2003). Yöhikoilun diagnosointi. Amerikkalainen perhelääkäri, 67 (5), 1019–1024. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12643362
Katso lisää