Äkillinen painonnousu voi johtua useista syistä. Opi nopean, tahattoman painonnousun syistä täältä. Lue Lisää

Onko mahdollista parantaa aineenvaihduntaa? Lyön vetoa. Voimaharjoittelusta kahviin ja kardioharjoitteluun, tässä on 10 tapaa palauttaa aineenvaihduntasi. Lue Lisää

Suoliston terveydestä tulee päivittäin enemmän ja enemmän tietoa, mutta miten se liittyy painonpudotukseen? Ota selvää täältä. Lue Lisää

Optimaalinen syke rasvanpolttoa varten riippuu iästäsi ja muista tekijöistä. Lue lisää harjoituksen tavoitesydämen laskemisesta. Lue Lisää

Veden juominen tarjoaa monia mahdollisia terveyshyötyjä, ja painonpudotus on vain yksi niistä. Opi kuinka ne liittyvät toisiinsa. Lue Lisää

Kun painonpudotus on tasanteella, se ei todellakaan johdu siitä, että kehosi on menossa 'nälkätilaan', mutta selityksiä on. Lue lisää. Lue Lisää

Happorefluksioireet voivat aiheuttaa muutoksia ruokavaliossa, jotka johtavat tahattomaan painonpudotukseen. Lue lisää saadaksesi tietoa happamuudesta ja laihtumisesta. Lue Lisää

Miksi alkoholi lihottaa sinua? Opi alkoholin ja painonnousun välisestä yhteydestä ja parhaista vaihtoehdoista laihduttaessasi. Lue Lisää

On hyvin yleistä, että laihdutuksen jälkeen tulee venytysmerkkejä. Valitettavasti ei ole todistettua tapaa päästä niistä eroon, vaikka jotkut kosmeettiset toimenpiteet voivat auttaa. Lue Lisää

Temppu terveelliseen painonpudotukseen, joka voidaan ylläpitää, on keskittyä rasvanpudotukseen ja lihasmassan rakentamiseen. Lue Lisää

Vaikka Saxenda on hyväksytty painonpudotukseen, kaikki eivät koe samoja tuloksia. Lue lisää. Lue Lisää

Useimmat ahdistuneisuus- ja masennuksen lääkkeet voivat aiheuttaa painonnousua, mutta muutamia poikkeuksia on. Lue lisää. Lue Lisää