Hypertensio

Lääketieteellisesti tarkastettukirjoittaja Drugs.com. Päivitetty viimeksi 2.8.2021.




MITÄ SINUN TARVITSEE TIETÄÄ:

Mikä on verenpainetauti?

Hypertensio on korkea verenpaine. Verenpaine on voima, jonka veri kohdistaa liikkuessaan valtimoiden seinämiä vasten. Hypertensio nostaa verenpaineesi niin korkeaksi, että sydämesi on pakotettu työskentelemään paljon normaalia kovemmin. Tämä voi vahingoittaa sydäntäsi. Verenpainetaudin syytä ei ehkä tiedetä. Tätä kutsutaan essentiaaliksi tai primaariseksi hypertensioksi. Toisen sairauden, kuten munuaissairauden, aiheuttamaa hypertensiota kutsutaan sekundaariseksi hypertensioksi.

Mitä minun on tiedettävä verenpainetaudin vaiheista?

verenpainelukemat
  • Normaali verenpaine on 119/79 tai vähemmän . Lääkärisi voi tarkistaa verenpaineesi vain joka vuosi, jos se pysyy normaalilla tasolla.
  • Korkea verenpaine on 120/79 a 129/79 . Joskus tätä kutsutaan prehypertensioksi. Lääkärisi voi ehdottaa elämäntapamuutoksia alentaaksesi verenpainettasi normaalille tasolle. Sitten hän voisi tarkistaa paineensa uudelleen 3–6 kuukauden kuluttua.
  • Vaiheen 1 verenpainetauti on 130/80 a 139/89 . Lääkärisi voi suositella elämäntapamuutoksia, lääkkeitä ja seurantaa 3–6 kuukauden välein, kunnes verenpaineesi on hallinnassa.
  • Vaiheen 2 verenpainetauti on 140/90 tai enemmän . Lääkärisi suosittelee elämäntapamuutoksia ja määrää 2 lääkeluokkaa korkeaan verenpaineeseen. Sinun on myös tarkistettava verenpaineesi joka kuukausi, kunnes se on hallinnassa.

Mikä lisää riskiäni sairastua verenpaineeseen?

  • Yli 55-vuotias (miehet) tai 65-vuotias (naiset)
  • Stressi tai suvussa korkea verenpaine tai sydänsairaus
  • Liikalihavuus, liikunnan puute tai liian monet runsaasti natriumia sisältävät ruoat
  • Tupakan, alkoholin tai laittomien huumeiden käyttö
  • Lääketieteellinen tila, kuten diabetes, munuaissairaus, kilpirauhasen sairaus tai lisämunuaisen sairaus
  • Tietyt lääkkeet, kuten steroidit tai ehkäisypillerit

Mitkä ovat verenpainetaudin merkit ja oireet?

Sinulla ei ehkä ole merkkejä tai oireita tai sinulla voi olla jokin seuraavista:







  • Päänsärky
  • Sumea näkö
  • Rintakipu
  • huimausta tai heikkoutta
  • Vaikeuksia hengittää
  • Nenäverenvuoto (nenäverenvuoto)

Miten verenpainetauti diagnosoidaan?

Lääkärisi mittaa verenpaineesi useilla käynneillä. Sinun on ehkä myös tarkistettava verenpaineesi kotona. Lääkäri tutkii sinut ja kysyy mitä lääkkeitä käytät. Hän kysyy myös, onko suvussasi esiintynyt korkeaa verenpainetta ja mitä sairauksia sinulla on. Hän tarkistaa verenpaineesi ja painosi sekä tutkii sydämesi, keuhkosi ja silmäsi. Saatat joutua suorittamaan jonkin seuraavista testeistä:

  • Ambulatiivinen verenpainemittari (ABPM) se on käyttämäsi laite. ABPM mittaa verenpainettasi, kun teet säännöllisiä päivittäisiä toimintojasi. Kirjaa verenpaineesi 15-30 minuutin välein koko päivän ajan. Se myös tallentaa verenpaineen 15 minuutin - 1 tunnin välein yöllä. Verenpaineloki kertoo lääkärillesi, jos sinulla on korkea verenpaine, jota ei havaittu toimistossasi.
  • verikokeet Ne voivat auttaa lääkäreitä määrittämään korkean verenpaineesi syyn. Verikokeet voivat myös auttaa löytämään muita korkean verenpaineen aiheuttamia terveysongelmia.
  • Virtsa-analyysi tehdään munuaistesi toiminnan tarkistamiseksi. Munuaisongelmat voivat lisätä korkean verenpaineen riskiä.

Mitä lääkkeitä käytetään verenpainetaudin hoitoon?

  • verenpainelääkkeet voidaan käyttää alentamaan verenpainetta. Erilaisia ​​lääkkeitä on saatavilla. Lääkärisi valitsee lääkkeet kohonneen verenpaineen tyypin perusteella. Saatat tarvita useampaa kuin yhden tyyppistä lääkettä. Ota lääke täsmälleen ohjeiden mukaan.
  • diureetteja Ne auttavat poistamaan kehoon kertyneen ylimääräisen nesteen. Tämä auttaa alentamaan verenpainettasi. Saatat virtsata useammin tämän lääkkeen käytön aikana.
  • kolesterolilääkkeet auttaa alentamaan kolesterolitasoja. Matala kolesterolitaso auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja helpottaa verenpaineen hallintaa.

Mitä voin tehdä verenpaineen hallitsemiseksi?

  • Tarkista verenpaineesi kotona. Vältä tupakointia, kofeiinia ja liikuntaa vähintään 30 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista. Istu alas ja lepää 5 minuuttia ennen verenpaineen mittaamista. Ojenna käsivartesi ja aseta se tasaiselle pinnalle. Kätesi tulee olla samalla korkeudella sydämesi kanssa. Noudata verenpainemittarin mukana tulleita ohjeita. Tarkista verenpaineesi 2 kertaa, 1 minuutin välein, ennen kuin otat aamulääkkeesi. Tarkista myös verenpaineesi ennen illallista. Pidä kirjaa painostasi ja ota se mukaasi tarkastuskäynneille. Kysy lääkäriltäsi, mikä verenpaineesi pitäisi olla.
    Kuinka mitata verenpaine
  • Ota kaikki muut sairautesi hallintaan. Jotkut sairaudet, kuten diabetes, voivat lisätä verenpaineen riskiä. Noudata lääkärisi ohjeita ja ota lääkkeesi ohjeiden mukaan.
  • Kysy lääkkeistä. Tietyt lääkkeet voivat nostaa verenpainetta. Esimerkkejä ovat suun kautta otettavat ehkäisypillerit, dekongestantit, yrttilisät ja tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni. Lääkärisi voi kertoa sinulle, mitkä lääkkeet ovat turvallisia sinulle. Näitä lääkkeitä ovat reseptilääkkeet ja reseptivapaat lääkkeet.

Mitä muutoksia voin tehdä elämäntapani hallitsemaan verenpainetautia?

Lääkärisi saattaa suositella, että työskentelet tiimin kanssa korkean verenpaineen hallitsemiseksi. Tiimiin voi kuulua lääketieteen asiantuntijoita, kuten ravitsemusterapeutti, fysioterapeutti tai käyttäytymisterapeutti. Perheesi jäsenet voivat osallistua elämäntapamuutosten luomiseen.





Keinot alentaa verenpainetta
  • Rajoita natriumia (suolaa) ohjeiden mukaan. Liika natrium voi vaikuttaa nestetasapainoon. Tarkista elintarvikkeiden etiketit, joissa on vähän natriumia tai joissa ei ole lisättyä suolaa. Jotkut vähänatriumiset ruoat käyttävät kaliumsuoloja maun lisäämiseen. Liiallinen kalium voi myös aiheuttaa terveysongelmia. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka paljon natriumia ja kaliumia on turvallista kuluttaa yhdessä päivässä. Hän saattaa suositella natriumin rajoittamista 2 300 mg:aan päivässä.

  • Noudata lääkärisi suosittelemaa ateriasuunnitelmaa. Ravitsemusterapeutti tai lääkäri voi antaa sinulle lisätietoja vähänatriumisista suunnitelmista tai DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) -ruokailusuunnitelmasta. DASH-suunnitelmassa on vähän natriumia, prosessoitua sokeria, haitallisia rasvoja ja kokonaisrasvaa. Se sisältää runsaasti kaliumia, kalsiumia ja kuitua. Näitä löytyy vihanneksista, hedelmistä ja kokonaisista elintarvikkeista.

  • Pysy fyysisesti aktiivisena koko päivän. Fyysinen aktiivisuus, kuten liikunta, voi auttaa hallitsemaan verenpainetta ja painoa. Ole fyysisesti aktiivinen vähintään 30 minuuttia päivässä, useimpina viikonpäivinä. Sisällytä aerobista toimintaa, kuten kävelyä tai pyöräilyä. Sisällytä myös voimaharjoittelu vähintään 2 kertaa viikossa. Lääkärisi voivat auttaa sinua laatimaan fyysisen aktiivisuussuunnitelman.
    tapoja olla fyysisesti aktiivisia
    aikuisten voimaharjoittelu
  • Vähentää stressiä. Tämä voi auttaa alentamaan verenpainettasi. Tutustu tapoihin rentoutua, kuten syvään hengittämiseen tai musiikin kuunteluun.
  • Rajoita alkoholin käyttöä ohjeiden mukaan. Alkoholi voi nostaa verenpainetta. Yksi juoma vastaa 12 unssia olutta, 5 unssia viiniä tai 1 ½ unssia viinaa.
  • Älä tupakoi. Nikotiini ja muut kemikaalit savukkeissa ja sikareissa voivat nostaa verenpainetta ja aiheuttaa myös keuhkovaurioita. Kysy lääkäriltäsi tietoja, jos tupakoit tällä hetkellä ja tarvitset apua lopettamiseen. Sähkösavukkeet tai savuton tupakka sisältävät edelleen nikotiinia. Tarkista lääkäriltäsi ennen näiden tuotteiden käyttöä.
    Vältä sydänsairauksia

Soita paikalliseen hätänumeroon (911 Yhdysvalloissa) tai pyydä jotakuta soittamaan, jos:

  • Sinulla on rintakipu.
  • Sinulla on jokin seuraavista sydänkohtauksen oireista:
    • Puristus, puristus tai puristaminen rinnassa
    • Sinä myös voi olla jokin seuraavista:
      • Epämukavuus tai kipu selässä, niskassa, leuassa, vatsassa tai käsivarressa
      • Hengästynyt
      • pahoinvointia tai oksentelua
      • Äkillinen pyörtyminen tai kylmä hiki
  • Tunnet olosi hämmentyneeksi tai sinulla on puhevaikeuksia.
  • Tunnet yhtäkkiä huimausta tai hengenahdistusta.

Milloin minun pitäisi saada välitöntä huomiota?

  • Sinulla on vaikea päänsärky tai näönmenetys.
  • Sinulla on heikkous kädessä tai jalassa.

Milloin minun pitää soittaa lääkärille?

  • Tunnet huimausta, hämmennystä, uneliaisuutta tai saatat pyörtyä.
  • Olet käyttänyt verenpainelääkettä, mutta se on edelleen korkeammalla tasolla kuin lääkärisi sanoi.
  • Sinulla on kysymyksiä tai huolia tilastasi tai hoidostasi.

SOPIMUKSET HOITOASIASI KOSKEVAT:

Sinulla on oikeus auttaa hoidon suunnittelussa. Opi mahdollisimman paljon tilastasi ja sen hoidosta. Keskustele hoitovaihtoehdoistasi lääkäreiden kanssa päättääksesi, mitä hoitoa haluat saada. Sinulla on aina oikeus kieltäytyä hoidosta Tämä tieto on tarkoitettu vain opetuskäyttöön. Sitä ei ole tarkoitettu antamaan sinulle lääketieteellisiä neuvoja sairaudesta tai hoidosta. Tarkista lääkäriltäsi, sairaanhoitajalta tai apteekista ennen kuin noudatat lääketieteellistä hoitoa, jotta näet, onko se turvallinen ja tehokas sinulle.

Lisätietoa

Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan varmistaaksesi, että tällä sivulla näkyvät tiedot koskevat henkilökohtaisia ​​olosuhteitasi.