Vitamiinit hiustenlähtöön: toimivatko ne?

Vitamiinit hiustenlähtöön: toimivatko ne?

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Mieskaljuuden ympärillä on paljon myyttejä. Aina on ollut. Muinaisessa Egyptissä kliinikot vannoivat, että virtahepo, krokotiili ja käärmerasva sekoittaisivat sen - sananmukaisesti käärmeöljy. Hieman myöhemmin Hippokrates määräsi kyyhkysen ulosteiden paikallisen käytön parannuskeinona.

Tänään olemme saaneet skochin hienostuneemmaksi, mutta fiktiot ovat edelleen olemassa. Yksi suurimmista on, että voit ottaa erityisesti muotoiltuja hiusvitamiineja tai hiuslisäaineita ravitsemaan munarakkuloita ja parantamaan hiusten kasvua. Ihotautilääkäri saattaa jopa varastoida joitain toimistossa. Olipa kyseessä sinkki, B-vitamiinit tai foolihappo - valmistajista ei ole pulaa, jotka väittävät, että koostumuksensa sakeuttavat, vahvistavat, säilyttävät tai kasvavat hiuksia.

Mutta todellisuus on tämä: Melkein koko ajan miesten hiustenlähtö johtuu biologisesta prosessista, johon suurin osa vitamiineista ja ravintolisistä ei voi koskea.

Vuonna 2019 ryhmä tutkijoita tarkasteli 125 tieteellistä artikkelia vitamiineista ja hiustenlähtöstä julkaisemalla havainnot lehdessä Dermatologia ja hoito . He päättelivät, että tietoja ei ollut riittävästi suositella monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka mainostettiin hiusten kasvun helpottamiseksi, mukaan lukien sinkki, riboflaviini, foolihappo, B12-vitamiini, E-vitamiini ja biotiini. Itse asiassa he varoittivat biotiinin käytöstä (Almohanna, 2019). Vaikka otettavan biotiinin määrälle ei ole ylärajaa, biotiini voi häiritä laboratoriotestien tuloksia jos sinulla on muita asioita tarkistettu, kuten sydän- ja verisuoniterveytesi ja hormonitasosi (FDA, 2017).

Aivan yhden vitamiinin ja yhden mineraalin on havaittu vaikuttavan miesten kaljuuteen (androgeeninen hiustenlähtö, jos olet ilkeä). Lisää niistä sekunnissa.

Vitals

  • Monet vitamiinivalmisteet ja lisäravinteet mainostetaan tai uskotaan yleisesti miesten kaljuuden hidastamiseksi, pysäyttämiseksi tai kääntämiseksi.
  • Suurinta osaa niistä ei tueta tieteellisillä tiedoilla.
  • Vuonna 2019 julkaistussa vuosikymmenien tutkimuksissa vitamiineista ja hiustenlähtöstä todettiin, että täsmälleen yksi vitamiini ja yksi mineraali voivat auttaa kaljuuntumisessa.
  • Yksi suosittu hiusten terveyslisäaine, biotiini, voi olla erityisen vaarallinen, kun sitä otetaan suurina määrinä - ei siksi, että se on myrkyllistä, vaan siksi, että se voi häiritä muita laboratoriotestien tuloksia.

Vuosikymmenien ajan sinkkiä ja hiustenlähtöä koskevat tutkimukset ovat olleet kaikkialla: Jotkut tutkimukset osoittavat yhteyden matalan sinkkipitoisuuden ja hiustenlähtöön; muut tutkimukset eivät. Jotkut tutkimukset osoittavat korrelaation tarkan sinkkipitoisuuden ja hiustenlähdön vakavuuden välillä; muut tutkimukset ovat ristiriidassa sen kanssa.

Viitteet

  1. Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P. & Tosti, A. (2019). Vitamiinien ja kivennäisaineiden rooli hiustenlähtöön: katsaus. Dermatologia ja hoito , 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
  2. Daroach, M., Narang, T., Saikia, U.N., Sachdeva, N., & Sendhil Kumaran, M. (2017). D-vitamiinin ja D-vitamiinin reseptorin ilmentymisen korrelaatio potilailla, joilla on alopecia areata: kliininen paradigma. International Journal of Dermatology , 57 (2), 217–222. doi: 10.1111 / ijd.13851
  3. Gade, V.K.V., Mony, A., Munisamy, M., Chandrashekar, L., & Rajappa, M. (2018). D-vitamiinin tilan selvittäminen alopecia areata. Kliininen ja kokeellinen lääketiede , 18 (4), 577–584. doi: 10.1007 / s10238-018-0511-8
  4. MacFarquhar, J. K., Broussard, D. L., Melstrom, P., Hutchinson, R., Wolkin, A., Martin, C.,… Jones, T. F. (2010). Ravintolisään liittyvä akuutti seleenimyrkyllisyys. Sisätautien arkistot , 170 (3), 256–261. doi: 10.1001 / archinternmed.2009.495
  5. Naziroglu, M., & Kokcam, I. (2000). Hiustenlähtöä sairastavien potilaiden antioksidantit ja lipidiperoksidaatiotila. Solujen biokemia ja toiminta , 18 (3), 169 - 173. doi: 10.1002 / 1099-0844 (200009) 18: 33,0.co; 2-vol
  6. Ramadan, R., Tawdy, A., Hay, R. A., Rashed, L., & Tawfik, D. (2013). Parooksonaasi 1: n ja E-vitamiinin antioksidanttinen rooli kolmessa autoimmuunisairaudessa. Ihon farmakologia ja fysiologia , 26 , 2–7. doi: 10.1159 / 000342124
  7. Roomalainen. (ei). Hiustenlähtöhoito. Haettu osoitteesta https://www.getroman.com/hair-loss/
  8. Roomalainen. (ei). Finasteridi: Yleinen propecia. Haettu osoitteesta https://www.getroman.com/drugs/finasteride/#ISI
  9. Roomalainen. (ei). Minoksidiili: Yleinen rogaine. Haettu osoitteesta https://www.getroman.com/drugs/minoxidil/
  10. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto. (2017, 28. marraskuuta). FDA varoittaa, että biotiini voi häiritä laboratoriotestejä. Haettu osoitteesta https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication
Katso lisää