Mitä retinoli tekee ihollesi? Nämä neljä asiaa

Mitä retinoli tekee ihollesi? Nämä neljä asiaa

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Pimples? Ryppyjä ja hienoja viivoja? Tummat täplät ja värimuutokset? Retinoli on yksi monista luonnollisista retinoideista A-vitamiiniperheessä - ja jotain ihonhoitotähtiä näille ja muille iho-ongelmille.

Vitals

  • Retinoli on yksi monista retinoideista A-vitamiiniperheessä.
  • Toisin kuin reseptilääkkeinä käytettävä retinoidi, tretinoiini, useimpia retinolituotteita voi ostaa ilman reseptiä.
  • Retinolia käytetään aknen, ryppyjen ja muiden ikääntymisen merkkien ja ihon värimuutosten hoitoon.
  • Saatavana on huimaava joukko retinolituotteita ja formulaatioita.

Mikä on retinoli?

Tutkijat uuttoivat retinolin ensimmäisen kerran suuremmasta voimakkaampien retinoidien perheestä vuonna 1947, ja siitä lähtien se on ollut osuma aknen torjumisesta. 1980-luvulla he huomasivat, että retinolilla oli myös anti-aging vaikutus ihoon ja kyky vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä (ja lisätä erityisen tuoreen hehkun) retinolin käynnistämän nopean solujen vaihdon vuoksi (Gilman, 2016). Ajan myötä muita käyttötarkoituksia otettiin käyttöön.

Retinoli ja A-vitamiini

A-vitamiini on välttämätön ravintoaine, joka on tärkeä terveille silmille, iholle, immuunijärjestelmän toiminnalle ja muille. Hyvin yksinkertaisella tavalla voit ajatella A-vitamiinia karotenoideina ja retinoideina.

Karotenoidit ovat pigmenttejä (värejä), jotka antavat kirkkaan oranssin, keltaisen ja punaisen värin erilaisille vihanneksille ja muille elintarvikkeille sekä antioksidantit, jotka auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Mainos

Yksinkertaista ihonhoitorutiiniasi

Jokainen lääkärin määräämä Nightly Defense -pullo on tehty sinulle huolella valituilla, tehokkailla ainesosilla ja toimitettu kotiovellesi.

Lisätietoja

Retinoideja, massiivista A-vitamiinista valmistettujen yhdisteiden perhettä, on saatavana eri muodoissa auttamaan useiden ihosairauksien hoidossa. Ei ole ollut vähemmän kuin neljä sukupolvea retinoideja, joita käytetään ihosairauksiin , ja uusia tuotevalmisteita kehitetään jatkuvasti (Gilman, 2016).

Ja retinoli on yksi näistä retinoideista.

Onko retinolia saatavana ilman reseptiä?

Retinoidien ostaminen voi olla hämmentävää. Vaikka niitä kutsutaan usein samassa hengityksessä ja läheisesti toisiinsa, retinoidihapoksi (tretinoiiniksi) ja retinoliksi kutsutut retinoidit ovat erilaisia ​​hyvin tärkeällä tavalla; retinoiinihappo vaikuttaa suoraan ihosoluihin ja on siksi erittäin voimakas, kun taas retinolin täytyy käydä läpi kemiallinen muuntuminen iholla ennen muuttumista tähän aktiiviseen muotoon (Zasada, 2019).

Voit ostaa retinolia sisältäviä ihonhoitotuotteita verkosta ja apteekeista ilman reseptiä. Mutta koska se on niin paljon vahvempi ja aiheuttaa todennäköisemmin sivuvaikutuksia, voit saada retinoiinihappoa vain ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen määräyksestä.

Kuinka retinoli toimii?

Kun laitat retinolia ihollesi - joko seerumina, iho- tai silmävoiteena tai muuna ajankohtaisena formulaationa - se nopeuttaa ihosolujen normaalia vaihtuvuutta. Tämä kyky on avain sen tehokkuuteen. Se vetää tämän pois imemällä solukalvojen läpi ihossa ja lukittuaan solujen sisään lukkiutumalla reseptoreihin, jotka sanelevat, mitkä geenit aktivoituvat.

geenit kertovat soluille mitä rooleja pelataan (solujen erilaistuminen). Ne sanelevat myös, kuinka nopeasti solujen tulisi lisääntyä ja kasvaa (solujen lisääntyminen) sekä milloin kuolla (solukuolema) (Babamiri, 2010).

Kokonaistulos: Ajan myötä käytetty retinoli tasoittaa juonteita ja ryppyjä sekä ikääntymistä. Se vahvistaa ihon ulkokerroksen (orvaskeden) suojaavaa vaikutusta ja edistää keratinosyytteiksi kutsuttujen proteiinien kasvua, joista iho, kynnet ja hiukset on valmistettu.

Retinoli auttaa myös pitämään ihon kiinteänä ja pulleana suojaamalla kollageenia - että ihon ja muiden sidekudosten kaikki tärkeät rakenneproteiinit hajoavat (Zasada, 2019).

Aknen hoidossa ajankohtainen retinoli auttaa pitämään ihohuokoset estämättöminä. Sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja se toimii myös Pidä asiat tyhjennettynä iholla ajan myötä —Tukosten vähentäminen, jotka voivat johtaa mustapäihin ja näppylöihin (Leyden, 2017). Retinoli myös säätelee öljyisen sebumin määrää tuottaa ihon talirauhaset (Zasada, 2019).

Kuinka käyttää tretinoiinia ryppyihin: huomioitavat asiat

5 minuutin luku

Retinolin edut

Retinoli voi tehdä useita asioita. Ihmiset käyttävät sitä:

  • Hallitse aknea ja pidä huokoset ja iho puhtaina: Retinoli auttaa tarttumaan tukkeutuneisiin huokosiin, mustapäihin, akneen ja muuhun tekemällä huokosia tukkivat solut vähemmän tahmeiksi ja vähentämällä myös huokosien kokoa.
  • Tarkenna ja parantaa ihon rakennetta ja sävyä: Tämä antaa iholle sileämmän ja tasaisemman ulkonäön. Kokonaistulos? Retinoli kirkastaa ihoa.
  • Vähennä ryppyjä ja juonteita: Retinoli ei vain lisää ihon pinnan solujen vaihtuvuutta, vaan stimuloi kollageenia ja ihon kimmoisuutta.
  • Vähennä hyperpigmentaatiota: Se on yleensä vaaraton, mutta usein turhauttavaa: Retinoli voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota, jossa ihoalueet tummenevat ympäröivää ihoa, koska ylimäärä pigmenttiä keskittyy yhteen paikkaan. Retinoli voi auttaa jopa asioita nopeuttamalla ongelman ihon vaihtumista.

Retinolin tyypit - vahvuudet, formulaatiot, tuotenimet

Retinoli voi olla tehokas, mutta siihen sisältyy oikean vahvuuden ja formulaation valitseminen. Tämä voi viedä jonkin verran vaivaa, koska retinolituotteita on saatavilla huimaava määrä.

Valmistaudu kokeiluihin ja virheisiin ja anna retinolille aikaa työskennellä. Koska se aktivoituu vuorovaikutuksessa ihon solutason kanssa, retinolia (toisin kuin reseptilääkkeitä sisältävät retinoidit) voidaan joutua käyttämään tasaisesti viikkojen tai kuukausien aikana vaikutuksen aikaansaamiseksi. Anna sille 4-6 viikkoa tai enemmän, jotta haihtuu hieno viiva , ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä. Lievän aknen kohdalla se voi kestää paljon kauemmin - jopa neljä kuukautta tai enemmän (Babamiri, 2010).

Vahvuudet

Vaikka et tarvitse reseptiä useimmille retinolituotteille, saatat haluta koskettaa perustaa ihonhoitolääkärin (dermatologin) kanssa aloittaessasi. Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset ehdottavat alhaisimmalla pitoisuudella ja lisäämällä sitten tämän vaikuttavan aineen määrää vähitellen (Wisconsinin yliopisto, 2020). Geelien ja voiteiden retinoliprosentit vaihtelevat välillä 0,025% - 0,05% ja 0,1%.

Tavoitteena aloittaa retinoli hitaasti ja aluksi pienellä annoksella on saada kehosi tottumaan retinoliin ja sen aiheuttamaan punoitukseen ja kuivuuteen. Ajan myötä ihosi sietokyky näitä vaikutuksia kohtaan todennäköisesti lisääntyy. Toinen tapa harjoittaa ihoasi retinoliin on aloittaa asettamalla se päälle vain kerran viikossa ja sitten vähitellen käyttämään sitä joka toinen ilta - ja sitten joka ilta. Mutta jos ihosi ei ole erityisen herkkä, saatat pärjätä hyvin pitoisuudella 0,25% portista.

voi penis pumppu tehdä sinusta isompi

Facelift: toimenpiteiden tyypit, kustannukset ja komplikaatiot

6 minuutin luku

Jos akne on yleinen tai vakava, keskustele ihotautilääkäriisi reseptilääkkeiden käytöstä. Tretinoiini voi tuottaa samoja tuloksia, mutta se on voimakkaampaa ja tekee sen nopeammin - eikä sitä ole saatavana tiskiltä.

Koska retinoli tuo uudemman ja herkemmän ihon pinnalle, se on on tärkeää suojata ihoasi auringonvalolta . Ihosyöpäsäätiö ja muut suosittelevat retinolin levittämistä yöllä, kasvojen pesun jälkeen ennen nukkumaanmenoa ja laajan spektrin SPF 30+ aurinkovoidetta aamulla. Välttääksesi auringon vaurioita herkälle uudelle iholle, hanki tapa käyttää hattua ja etsiä varjoa yhdessä aurinkovoiteen kanssa - vuoden jokaisena päivänä. (Ihosyöpäsäätiö, 2018).

Formulaatiot

Kun ostat OTC-retinoideja, näet retinolia, retinyylipalmitaattia ja retinaldehydiä sisältävät formulaatiot. Nämä kaksi viimeistä ainesosaa ovat jopa lempeämpiä ja vähemmän tehokkaita kuin pelkästään retinoli, koska ne käyvät läpi useita kemiallisia vaiheita päästäkseen aktiiviseen tilaansa - mutta tästä syystä niiden toiminta voi kestää myös kauemmin. Ihmiset, joilla on erityisen herkkä iho, valitsevat usein nämä.

Erityisiä retinoli- ja retinolijohdannaiseoksia on osittain sen vuoksi, miten nämä aineet reagoivat valoon ja muihin ainesosiin. Retinoli on osa A-vitamiiniperhettä ja A-vitamiini on jonkin verran epävakaa molekyyli, joka on alttiina muutoksille sen rakenteessa ja aktiivisuudessa altistettaessa valolle (Tolleson, 2005). Vitamiinilla on taipumus olla vuorovaikutuksessa negatiivisesti muiden ainesosien kanssa.

Joten älä yllätty, kun löydät retinolituotteita, joita myydään läpinäkymättömissä (läpinäkymättömissä) astioissa. Muita retinoliformulaatioita ovat kertakäyttöiset kapselit, jotka auttavat varmistamaan niiden pysymisen vahvana ja voimakkaana. Nopeavaikutteisia ja nopeasti vapautuvia tuotteita on saatavana, samoin kuin seoksia yhdistettynä salisyylihappoon aknen torjumiseksi. Muut tuotteet sekoitetaan aurinkovoidetta suojaamaan haitallisilta ultraviolettisäteiltä (UV).

Wisconsinin yliopiston lääkärit tarjoa näitä retinoliformulaatiovinkkejä:

  • Retinoideja sisältävät geelit ovat yleensä parhaiten aknea sairastaville
  • Kermaiset retinoidit ovat hyvä valinta ikääntymistä estäviin vaikutuksiin
  • Synteettisillä retinoideilla valmistetut tuotteet voivat olla vähemmän ärsyttäviä kuin luonnolliset retinoidit

Brändin nimet

Vaihtoehdot reseptivapaille retinolivalmisteille ovat melko laajat. Tukkeutuneiden huokosten ja aknen puhdistamiseksi vaihtoehtoja ovat retinolia sisältävät formulaatiot, kuten iS CLINICAL. Ikääntymistä ehkäiseviä retinolituotteita on kaikkialla, ja vaihtoehdot vaihtelevat Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Moisture Nightista CosMedix seerumiin 16. Luettelo jatkuu.

Retinolin sivuvaikutukset

Suuri riski retinolilla on, että se voi aiheuttaa henkisiä ja fyysisiä synnynnäisiä vikoja, kun äiti käyttää retinolia tai muita retinoideja raskauden aikana. Vaikka onkin jonkin verran keskustelua asiantuntijoiden keskuudessa siitä, kuinka suuri riski on ja onko retinolin annostuksella tai ajoituksella merkitystä , on selvää, että mahdollisten ongelmien välttämiseksi sinun ei pitäisi käyttää retinolia, jos olet raskaana (National Organization for Rare Disorders, 2019).

Mitä väkevämpi retinoli on, sitä enemmän sivuvaikutuksia sinulla todennäköisesti on. On tavallista, että retinoli kuivuu ja ärsyttää ihoa. Punoitus ja palaminen vaikuttavat moniin käyttäjiin. Myös hilseilyä tapahtuu usein - mutta ei kuorinnan ja kuorinnan takia. Sen sijaan, hilseily tapahtuu, koska retinolit vievät nuoremmat solut pinnalle ihon (Gilman, 2016).

Jos haluat antaa ihollesi tauon retinolivalmisteita käytettäessä, valitse hellävaraiset ihonpuhdistusaineet ja levitä kosteusvoidetta heti retinolituotteen jälkeen.

Viitteet

  1. Babamiri, K., & Nassab, R. (2010). Cosmeceuticals: todisteet retinoidien takana. Aesthetic Surgery Journal, 30 (1), 74–77. https://doi.org/10.1177/1090820tz09360704 https://academic.oup.com/asj/article/30/1/74/199813
  2. DIY aknehoito. American Academy of Dermatology. Haettu osoitteesta: https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy
  3. Gilman, R., & Buchanan, P. (2016). Retinoidit: kirjallisuuskatsaus ja ehdotettu algoritmi käytettäväksi ennen kasvojen päällystystoimenpiteitä. Journal of Kutaani- ja esteettinen kirurgia, 9 (3), 139. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064676/
  4. Kafi, R., Kwak, H. S. R., Schumacher, W. E., Cho, S., Hanft, V. N., Hamilton, T. A.,… Kang, S. (2007). Luonnollisesti ikääntyneen ihon parantaminen A-vitamiinilla (retinoli). Dermatologian arkisto, 143 (5). https://doi.org/10.1001/archderm.143.5.606 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/
  5. Kligman, L. H., Duo, C. H. ja Kligman, A. M. (1984). Ajankohtainen retinoiinihappo parantaa ultraviolettivaurioituneen ihon sidekudoksen korjaamista. Sidekudostutkimus, 12 (2), 139–150. https://doi.org/10.3109/03008208408992779 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723309/
  6. Leyden, J., Stein-Gold, L. ja Weiss, J. (2017). Miksi ajankohtaiset retinoidit ovat aknen hoidon tukipilari. Dermatology and Therapy, 7 (3), 293–304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
  7. Kansallinen harvinaisten häiriöiden järjestö, sikiön retinoidioireyhtymä. (2019). Haettu osoitteesta https://rarediseases.org/rare-diseases/fetal-retinoid-syndrome/
  8. Ravintolisien toimisto, kansalliset terveyslaitokset. A-vitamiini Haettu https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  9. Ihosyöpäsäätiö. Kun kauneustuotteet aiheuttavat ihoherkkyyttä (marraskuu, 2018). Haettu osoitteesta https://www.skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensitivity/
  10. Tolleson, W., Cherng, S., Xia, Q., Boudreau, M., Yin, J., Wamer, W.,. . . Fu, P. (2005). Luonnollisten retinoidien valohajoaminen ja fototoksisuus. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2 (1), 147-155. doi: 10.3390 / ijerph2005010147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814709/
  11. Tan, J., Thiboutot, D., Popp, G., Gooderham, M., Lynde, C., Rosso, J.D., ... Gold, L.S (2019). Trifaroteenin satunnaistettu vaiheen 3 arviointi 50 μg / g voide kohtalainen kasvojen ja truncal akne. Journal of the American Academy of Dermatology, 80 (6), 1691–1699. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2019.02.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30802558/
  12. Wisconsinin yliopiston sairaalat ja klinikat. Retinoidit: eron määrittäminen. UW terveys. Haettu osoitteesta https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/retinoids-defining-the-difference/45281
  13. Zasada, M., & Budzisz, E. (2019). Retinoidit: aktiiviset molekyylit, jotka vaikuttavat ihorakenteen muodostumiseen kosmeettisissa ja dermatologisissa hoidoissa. Dermatologian ja allergologian edistyminen, 36 (4), 392–397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443 https://www.termedia.pl/Retinoidit-aktiiviset-molekyylit-vaikuttavat-nahka-rakenne-formaatio-kosmetiikka-ja-dermatologiset-hoidot,7,37473,1,1.html
Katso lisää