Mikä on stressin aiheuttama erektiohäiriö?

Mikä on stressin aiheuttama erektiohäiriö?

Vastuuvapauslauseke

Jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Terveysoppaan artikkelit perustuvat vertaisarvioituihin tutkimuksiin ja lääketieteellisten seurojen ja valtion virastojen keräämiin tietoihin. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Erektiohäiriöitä (ED) tapahtuu, kun et voi saada erektiota, joka riittää tyydyttämään sukupuolta. Se voi sisältää erektioita, jotka eivät ole niin lujia tai eivät kestä niin kauan kuin haluat. ED: n kokeminen voi olla traumaattista, mutta se on yleisin seksuaalinen toimintahäiriö: Jotkut asiantuntijat arvioivat, että jopa 30 miljoonaa amerikkalaista miestä on kokenut sen.

ED: llä voi olla useita potentiaalisia laukaisijoita - jotkut fyysiset syyt, jotkut psykologiset tekijät. Yksi näistä psykologisista syistä on stressi.

Vitals

  • Mielenterveytesi voi vaikuttaa erektiosi laatuun; erityisesti stressi voi johtaa ED: hen.
  • Stressi voi keskeyttää aivojen ja kehon väliset signaalit, mikä estää kiihottumisen tuottamasta erektiota.
  • Useat stressiä käsittelevät strategiat voivat auttaa.
  • Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa heti, kun koet ED: n; sen lykkääminen voi vaikuttaa yleiseen terveyteesi.

Kuinka stressi voi aiheuttaa ED: n?

Stressi voi aiheuttaa paljon fyysisiä oireita, jotka vaikuttavat moniin kehon osiin ja järjestelmiin: päänsärky, vatsavaivat, masennus. Krooninen stressi voi jopa heikentää sydäntäsi ja immuunijärjestelmääsi. Ei siis ole yllätys, että stressi voi vaikuttaa erektiosi laatuun.

Erektioihin liittyy veri virtaa penikseen vastauksena aivojen signaaleihin. Mutta stressi voi keskeyttää aivojen ja kehon väliset signaalit. Saatat olla psykologisesti kiihottunut, mutta jostain syystä aivosi eivät saa viestiä tuottamaan erektiota. Oletko kuullut, että suuri osa seksistä on henkistä? Se ei ole vain sanonta.

Erilaiset stressit voivat vaikuttaa ED: hen:

  • Psykologinen stressi seksistä, mukaan lukien ahdistuneisuus, itsetunto-ongelmat tai seksuaalinen trauma. Tämän kokevat yleensä nuoremmat miehet.
  • Ammatillinen stressi usein edistää ED: tä keski-ikäisillä miehillä.
  • Tietyt elämäntapahtumat , kuten terveyden muutos, työstä irtisanominen, taloudelliset ongelmat tai suhdeongelmat voivat vaikuttaa ED: hen missä tahansa iässä.

Mainos

Hanki 15 dollaria ensimmäisestä ED-hoidon tilauksesta

Todellinen, Yhdysvalloissa toimiluvan saanut terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa tietosi ja ottaa sinuun yhteyttä 24 tunnin kuluessa.

Lisätietoja

Ahdistus ja masennus voivat aiheuttaa erektio-ongelmia yksin, mutta ahdistuneet tai masentuneet kaverit usein yhdistävät nämä ongelmat epäterveellisiin selviytymismekanismeihin, jotka voivat pahentaa ED: tä. Näitä ovat tupakkatuotteiden käyttö tai liikaa alkoholin nauttiminen, istuminen ja vapaa-ajan huumeiden käyttö.

Kuinka hoitaa stressiin liittyvää ED: tä

Jos koet ED: n ja epäilet, että se saattaa liittyä stressiin, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ja puhu rehellisesti yleisestä terveydestäsi ja elämäntavastasi. He voivat neuvoa, voiko stressi vaikuttaa rooliin ED: ssäsi.

(On tärkeää puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa ensimmäisten ED-oireiden yhteydessä, koska tila voi olla myös varhainen merkki fyysisistä terveysongelmista, mukaan lukien sydänsairaudet, korkea verenpaine tai diabetes.

Mutta jos stressi todella vaikuttaa ED: hen, on olemassa useita strategioita, joita voit käyttää vähentämään sitä:

Puheterapia

Saatat myös haluta tutkia puheterapiaa - olipa kyse henkilökohtaisesta neuvonnasta, seksiterapiasta tai pariskunnan neuvonnasta - oppiakseen vaihtoehtoisia terveellisiä tapoja käsitellä stressiä tai ratkaista suhdeongelmia, jotka saattavat stressaantua ja vaikuttaa sukupuolielämääsi. Telelääketieteen ja verkkohoidon tulo on tehnyt tämän helpommaksi kuin koskaan.

Vaihtoehtoiset hoidot

Säännöllinen liikunta on loistava tapa lievittää stressiä ja parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, mikä voi hyödyttää vain seksuaalista toimintaa. Haluat ehkä myös kokeilla muita strategioita, kuten joogaa, meditaatiota (alias tietoisuus) tai akupunktiota.

Elintapamuutokset

Erektiosi ovat parhaita, kun fyysinen terveytesi on hyvä. Yksinkertaisten elämäntapamuutosten tekeminen, kuten liikunta, terveellisen ruokavalion syöminen, tupakoinnin lopettaminen ja alkoholinkulutuksen rajoittaminen, saattaa riittää parantamaan ED: tä.

Muut ED-hoitovaihtoehdot

Jos stressin vähentäminen ei riitä ED: n ratkaisemiseen, sinulla on vielä useita vaihtoehtoja.

Suun kautta otettavat lääkkeet ED: lle ovat turvallisia ja tehokkaita. Useita on saatavana, mukaan lukien sildenafiili (tuotenimi Viagra), tadalafiili (tuotenimi Cialis) ja vardenafiili (tuotenimet Levitra ja Staxyn).

Jos alhainen testosteroni on vastuussa ED: stäsi, testosteronikorvaushoito (TRT) on käytettävissä. Tämä voi nostaa testosteronitasojasi injektiolla, puettavalla laastarilla tai iholle levitetyllä geelillä.

Jotkut miehet ovat löytäneet luonnolliset lääkkeet ED on tehokas. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyt lisäravinteet (kuten DHEA, ginseng, L-arginiini, L-karnitiini ja yohimbe) voivat olla hyödyllisiä.

Jos sinulla on ED, älä viivytä keskustelua terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Ne auttavat sinua löytämään sinulle sopivan ratkaisun - ja ratkaisemaan muut terveysongelmat ennen kuin niistä tulee suurempia ongelmia kuin heidän pitäisi olla.